ЭТ - 02 - Дополнительные материалы



Самостоятельная работа после каждого занятия

  • Что самого ценного я открыл для себя из занятия?
  • На что я буду обращать своё внимание?
  • Какие действия я исключу из своих проявлений?
  • Какие новые действия я выполню исходя из занятия?

2. Излюбленное чувство и Думающий и Доказывающий



Тезисы второго урока стратегического мышления

Субъект бессознательно создает такие ситуации в своей жизни, которые соответствуют его излюбленному чувству. Метафорично мозг можно представить в виде двух половин: Думающий и Доказывающий. В чем бы ни был уверен твой Думающий, твой Доказывающий найдет этому подтверждение.


Ваше отношение определяет ваше положение. Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений. Нервная система не воспринимает информацию, которая противоречит доминирующей эмоции (излюбленному чувству).


Никого нельзя заставить измениться. Каждый из нас охраняет свои врата перемен, которые могут быть открыты только изнутри. Тренировка. Сенсорный голод - какими стимулами сформирована нервная ткань?


Задание для самостоятельной работы

  1. Что я сейчас чувствую?
  2. Что я выбираю чувствовать?
  3. Почему мне это важно?

Противник, вскрывающий ваши ошибки, гораздо полезнее, чем друг, скрывающий их.


ПРИМАТИВНОСТЬ — степень влияние инстинктов (эмоций) на практическое поведение.

Чем выше уровень примативности, тем более человек является рабом своих чувств, импульсов и настроений.


  • Мои ритуалы, привычки, какие соблюдаю, взгляд на них из широкой рамки через утилизацию агрессии;
  • Создание новых полезных ритуалов: спорт, творчество, чтение, мероприятия и так далее;
  • Утилизация агрессии - это стимуляция нервной ткани - ярко пульсирующее сердце - полезно для здоровья;
  • Очистить свой дом от всего мусора;
  • Описать свои ощущения после того, как уберете «мусор» и очистите свое пространство;
  • Написать список незавершенных дел;
  • Запланировать выполнение незавершенных дел из списка на ближайшее время и сделать;
  • Кино "Пока не сыграл в ящик";
  • Научиться говорить НЕТ и сказать НЕТ навязанным делам;
  • Способы утилизировать агрессию и открыть светлый разум: Читать статью
  • Обучение слепой печати: НАБИРАЕМ.РУ>;
  • Делать комплименты людям на уровне окружения и действия.

Видео



Счастья, здоровья!



Смотреть видео с точки зрения пройденного материала



Смотреть видео с точки зрения пройденного материала


Вода и сон


Пейте воду! В целом можете придерживаться следующих правил: вам достаточно воды, если вы не чувствуете жажды, и ваша моча не имеет насыщенного цвета и запаха.

Спите вдоволь. Спать 7 - 8 часов в сутки, засыпать до полуночи.


Эффект Одиссея

Одиссей привязал себя к мачте корабля, чтобы чарующие песни сирен не завели его корабль на скалы. Одиссей знал, что будущий он не сможет принять правильного решения, поэтому он выстроил всё так, чтобы не суметь совершить неправильный поступок. Такое соглашение между вами в настоящем и вами в будущем называется соглашением Одиссея.


Вопросы для исследования себя

  • За что я могу похвалить себя прямо сейчас?
  • Занимаюсь ли я любимым делом?
  • Почему мне так важно, что они обо мне думают?
  • Почему я общаюсь с теми, кто мне неприятен?
  • Здоров ли я?
  • Я внимателен к своему окружению?
  • Каковы последствия моих сегодняшних действий?
  • Я действительно этого не могу?
  • Сделает ли это меня счастливее?
  • Почему получилось тогда, но не получается сейчас?

Об алкоголе

1. Пиво, как и любой алкоголь, временно повышает ранг низкорангового и понижает ранг высокорангового. То есть чрезмерное пристрастие к алкоголю - признак слабости мужчины. Заметим, что в компании женщины пьют меньше мужчин. Начальники пьют меньше подчиненных. В нижних слоях общества пьют больше, чем в высших. Англичане пьют меньше ирландцев. Кавказцы пьют меньше русских. И т.п. Трезвый сохраняет контроль над ситуацией и не теряет свой высокий ранг. Поэтому пьянству подвержены преимущественно нижние слои общества, особенно слабые и угнетенные мужчины. При матриархате мужчины ослаблены, их ранг снижен. Следовательно потребление алкоголя в матриархальном социуме намного выше, чем в сбалансированном.

2. Алкоголь применяется для психологической, эмоциональной разрядки. Если женщина не держит в себе эмоционального напряжения, то мужчина, постоянно сдерживающий эмоции, его накапливает. Поэтому пьянству подвержены преимущественно нижние слои общества, особенно слабые и угнетенные мужчины. При матриархате мужчины ослаблены, их ранг снижен, следовательно потребление алкоголя возрастает. Сильному мужчине расслабляться не нужно, так как он не напрягается.

3. Алкоголь несет объединяющую функцию. Работает инстинкт: расслабиться можно только со своими, с врагами расслабляться нельзя. Люди используют совместное распитие алкоголя для сближения, сплочения группы, как демонстрацию доверия. Поэтому стремление выпить и пообщаться с друзьями - инстинкт поддержания сплоченности отряда воинов и охотников. Вывод: иногда выпить с друзьями можно, но нечего надираться как свинья. Однако, ослабленные мужчины инстинктивно тянутся к химическому суррогатному повышению их ранга и способу расслабиться и не ограничиваются объединяющей функцией алкоголя.


Обязательный просмотр фильма КНИГА ИЛАЯ!


Закон цепной реакции

Если мы не управляем нашими мыслями, то они управляют нами. И легкое беспокойство может быстро перерасти в навязчивую фобию. Важно научиться переключать и направлять поток наших мыслей. Привычка смаковать переживания запускает цепную реакцию, которая привлекает в нашу жизнь новые негативные события. Выработав в себе привычку действовать, а не страдать, мы концентрируемся на решении, а не переживании, прекращая тем самым цепную реакцию. Слишком много людей думает о защите вместо того, чтобы думать о возможности. Кажется, они больше боятся жизни, чем смерти. 


Мысли в направлении создания ритуалов, привычек, поводов утилизации агрессии в коллективе для укрепления связей между участниками в нем.


6. Поднять шум на востоке — напасть на западе

  • Дух неприятеля и его ряды пришли в замешательство.
  • Вот благоприятный момент для внезапного нападения.

Задача: Сокрытие направления основного удара, главной цели или истинных интересов.

Применение: Отвлечение или рассеивание внимания, деконцентрация сил и создание в сознании объекта ложной «картины мира» посредством обманного манёвра, выказывания притворной заинтересованности одним для достижения совершенно другого, запутывания объекта хаотичными и/или быстрыми действиями на различных направлениях, проявления готовности к действиям при неподготовленности и наоборот, «случайного» обнаружения собственной (притворной) слабости или чувств, создания новых трудностей для отвлечения объекта от решения более насущных и реальных проблем.

Важно: Выдержка (при личном контакте — определённые актёрские данные), иногда скорость и напор, внимание к деталям.

Необходимо: Хорошее знание положения дел и психологии объекта.


Почему с возрастом растет вес?



А что если я скажу вам, что вы можете управлять временем через тот образ жизни, который вы ведете? Давайте разберем, как меняются с возрастом те механизмы, по которым работает наш организм. И какими путями мы можем воздействовать на эти механизмы, чтобы продлить молодость и изнутри и снаружи и сделать возраст после 45-50 лет активным.

Читать статью


ПОБЕГ ИЗ ШОУШЕНКА: РАЗБОР ФИЛЬМА




Я желаю тебе отличной недели!

С уважением, Альберт.


QCIC - авторский проект Альберта Сафина по развитию стратегического мышления на базе транзактного анализа, этологии человека и речевого воздействия.

Договор оферты | Политика конфиденциальности

ИП Сафин Альберт Рауисович | ИНН 781020808790 | ОГРН 318784700323540