--- title: "Межмодульные поддерживающие встречи | Очный курс QCIC" url: https://qcic.ru/sm/ date: 2026-06-04 modified: 2026-06-17 author: "Альберт Сафин" description: "Структуры и пошаговые алгоритмы межмодульных поддерживающих встреч Вариант 1: Навигатор изменений Вариант 2: Итоги и новые задачи Вариант 3: Уверенность и навыки общения Вариант 4: Практика в открытых вопросах Символ..." word_count: 3816 --- # Межмодульные поддерживающие встречи | Очный курс QCIC # Структуры и пошаговые алгоритмы межмодульных поддерживающих встреч --- - Вариант 1: Навигатор изменений - Вариант 2: Итоги и новые задачи - Вариант 3: Уверенность и навыки общения - Вариант 4: Практика в открытых вопросах --- Символ **/** в тексте означает следующее: "это важно, потому что...", или: "это поможет..." и так далее. --- ## ВАРИАНТ 1: Навигатор изменений --- **«Навигатор изменений»** – это структурированное упражнение для самоисследования. Оно помогает сделать три вещи: измерить текущее состояние своих жизненных сфер, исследовать причины этого состояния и наметить конкретный шаг к изменениям. Работа идёт вслух, в паре, тройке или малой группе: один человек задаёт открытые вопросы, другой – отвечая на них, проясняет для себя что-то важное. > **Этот формат развивает сразу всех участников: один тренируется в искусстве задавать открытые вопросы, другой – в честном диалоге с собой. Измерили, как обстоят дела. Поисследовали причины. Обозначили план. И всё это – вслух, рядом с внимательным партнёром.** --- ### Зачем нужен этот формат - Тот, кто отвечает («Герой»), благодаря структуре и спокойному вниманию партнёра погружается в рефлексию гораздо глубже, чем в одиночку. / Рядом с другим человеком проще быть честным с собой и труднее «соскользнуть» с неудобного вопроса. - Тот, кто спрашивает («Навигатор»), оттачивает ключевую компетенцию курса – искусство задавать сильные открытые вопросы, удерживать внимание на другом человеке и слушать без советов и оценок. / Это навык, который работает и в коучинге, и в переговорах, и в обычном разговоре. --- ### Что понадобится - Распечатанный бланк «Навигатор изменений» – по экземпляру на каждого участника. - Ручка, спокойное место и около двух часов времени. Бланк входит в вашу раздатку, и он уже есть у вас на руках – вы можете взять его с собой на встречу. Если нужен дополнительный экземпляр, скачайте и распечатайте здесь: **[Навигатор изменений (бланк и инструкция)](https://disk.360.yandex.ru/d/rCM857MkxPmKsw)**. --- ### Роли **Герой**: заполняет бланк, отвечает на вопросы, исследует себя. Его задача – быть максимально честным с собой. **Навигатор**: задаёт открытые вопросы, внимательно слушает, делает паузы. Не советует, не оценивает, не интерпретирует. **Наблюдатель** (в тройках): следит за тем, чтобы вопросы оставались открытыми, и в конце раунда коротко говорит Навигатору, что получилось хорошо и что можно усилить. В паре роли Наблюдателя нет. В тройке участники по очереди проходят все три роли, чтобы каждый получил полный опыт. / Смена ролей даёт объёмное понимание процесса: вы чувствуете его и изнутри, и со стороны. --- ### Как проходит встреча (рекомендуемая длительность: 2 часа) Время можно гибко менять в зависимости от числа участников и глубины запросов. Главное – равное время для каждого и неспешный темп. --- ### Часть 1. Введение и подготовка (20 минут) **Шаг 1. Определение порядка и сверка правил.** Группа определяет, кто первым будет Героем, и распределяет роли. Затем участники проговаривают ключевые правила: 100% конфиденциальность, только открытые вопросы, никаких советов и оценок, уважение к опыту и времени каждого. / Это создаёт безопасное и предсказуемое пространство, где каждый понимает рамки взаимодействия. **Шаг 2. Индивидуальное заполнение (Часть 1 бланка).** В тишине каждый участник оценивает восемь сфер своей жизни по шкале от 1 до 10 и отмечает оценки на колесе. Это личная самооценка, её не нужно показывать другим в цифрах. / Честные цифры нужны не для оценки «хорошо/плохо», а для понимания своей точки опоры и вектора движения. **Шаг 3. Замер состояния «ДО».** Перед началом диалога каждый отмечает своё текущее состояние одним точным словом по Колесу состояний (последняя страница бланка). Это точка отсчёта. / Чтобы в конце увидеть, сдвинулось ли состояние, важно зафиксировать, с чего вы начали. --- ![](https://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/32-1024x627.jpg) ![](https://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/31-1024x516.jpg) --- ### Часть 2. Основной блок: работа в парах и тройках (85 минут) > **Это ядро встречи. Работа идёт раундами со сменой ролей. В паре – два раунда примерно по 40 минут. В тройке – три раунда, время делится поровну. В малой группе участники объединяются в пары и тройки и работают параллельно.** **Структура одного раунда (около 40 минут)** **1 – Замер «ДО» (1–2 минуты).** Герой называет своё состояние одним словом по Колесу состояний. **2 – Картина по шкалам (5 минут).** Герой показывает, какие сферы он оценил выше всего, а какие – ниже. Навигатор помогает увидеть общую картину открытыми вопросами. / Не цифры важны сами по себе, а то, что за ними стоит. **3 – Взгляд назад: причины (15 минут).** Навигатор ведёт Героя по блоку «Анализ опыта»: главное событие месяца, личная победа, зона роста. Задача Навигатора – не объяснять, а помогать Герою думать. / Понимание причин превращает разрозненные оценки в осмысленную картину. **4 – Взгляд вперёд: план (13 минут).** Навигатор переходит к блоку «Навигация»: фокус месяца и один конкретный шаг на ближайшие три дня. / Один маленький реалистичный шаг снимает паралич перед большими целями и запускает движение. **5 – Замер «ПОСЛЕ» (1–2 минуты).** Герой снова называет своё состояние одним словом и сравнивает с замером «ДО». Что изменилось? / Зафиксированный сдвиг создаёт ценный опыт: «Я могу влиять на своё состояние». **6 – Обратная связь (2–3 минуты).** В тройке Наблюдатель коротко отмечает, что у Навигатора получилось хорошо и что можно усилить. В паре участники обмениваются впечатлениями. / Взгляд со стороны – ценнейший источник данных о том, как звучат ваши вопросы. После раунда – смена ролей и новый раунд по той же структуре. --- ### Колесо состояний: замер «ДО» и «ПОСЛЕ» Колесо состояний на последней странице бланка – это приборная панель. Оно используется не для разговоров об эмоциях, а как быстрый замер: одно точное слово в начале раунда и одно в конце. Сравнение двух замеров показывает, сдвинулось ли состояние за время работы. Это даёт объективные данные и тренирует навык замечать, где вы находитесь прямо сейчас. Подробно о том, как и почему это работает, написано в самом бланке, поэтому здесь мы это не повторяем. --- ### Памятка: открытый вопрос Весь диалог держится на открытых вопросах. Короткий ориентир для Навигатора: - **Закрытый вопрос** предполагает ответ «да» или «нет» либо короткий факт: «Ты доволен результатами?». Такой вопрос быстро упирается в тупик. - **Открытый вопрос** приглашает к размышлению и начинается со слов «Что…», «Как…», «Какой…», «О чём…», «Зачем…»: «Что для тебя стоит за этими результатами?». Универсальные уточнения, которые двигают разговор вперёд: «А что ещё?», «Что стоит за этим?», «Как ты поймёшь, что…?», «Что для тебя в этом самое важное?». Навигатор не торопит и не заполняет паузы – молчание Героя часто и есть тот момент, когда рождается главное. --- ### Банк опорных вопросов Это опоры, а не жёсткий сценарий. Идите за Героем, а не за списком. **Где я сейчас (измерение):** - Какие сферы ты оценил выше всего? Что помогает им держаться на этом уровне? - Какая сфера получила самую низкую оценку? Что в ней сейчас происходит? - Если посмотреть на колесо целиком – где самый глубокий провал? **Почему так (взгляд назад):** - Какое одно событие сильнее всего повлияло на твои оценки в этом месяце? - За что ты можешь искренне себя похвалить? - В какой сфере ты чувствовал наибольшее сопротивление или потерю энергии? О чём это сигналит? **Что дальше (взгляд вперёд):** - Если бы ты мог улучшить только одну шкалу в этом месяце – какую выберешь и почему именно её? - Как именно ты поймёшь, что эта сфера улучшилась? - Какое одно простое действие ты обязуешься сделать в ближайшие три дня? - Что может этому помешать и как ты это обойдёшь? --- ### Часть 3. Завершение и интеграция (15 минут) **(5 минут) Дебрифинг в парах и тройках.** Перед возвращением в общий круг партнёры кратко благодарят друг друга и делятся впечатлениями от совместной работы. / Позволяет завершить контакт на тёплой ноте и закрепить инсайты. **(7 минут) Финальный круг (чекаут).** Все возвращаются в общий круг. Каждый по кругу делится не содержанием своих открытий (оно остаётся конфиденциальным), а впечатлениями от процесса: «Что ценного я узнал о себе в роли Героя?» и «А что – в роли Навигатора?». / Обобщает опыт и позволяет участникам научиться на открытиях друг друга, касающихся самого процесса. **(3 минуты) Организационные моменты.** Участники договариваются о дате и теме следующей встречи в общем чате. / Передаёт ответственность за организацию следующего шага самим участникам, укрепляя их автономию и командный дух. --- ## ВАРИАНТ 2: Итоги и новые задачи --- **Межмодульные встречи** – это не обязательная часть программы, а дополнительная, но очень ценная возможность для тех, кто хочет извлечь больше пользы из обучения. Особенность этого формата в том, что он развивает всех участников одновременно: - Герой раунда получает сфокусированное внимание группы и новые перспективы на свой актуальный запрос. - Остальные члены группы оттачивают ключевые компетенции курса: умение слушать без оценок и советов, а также искусство задавать сильные, продвигающие открытые вопросы. - Модератор встречи тренирует ценнейшие навыки удержания структуры встречи, управления временем и групповой динамикой. --- > **Эти встречи – идеальное место, чтобы обсудить полученный опыт внедрения инструментов, поделиться трудностями и вместе найти решения.** --- ### Важные организационные моменты: **Самоорганизация**: Участники самостоятельно договариваются о дате и времени встречи в общем чате. Это тренирует навыки проактивности и взаимных договоренностей. **Гибкость состава**: Хотя работа в стабильной группе очень полезна, данный формат универсален. Вы можете собираться в любых составах с участниками курса, создавая новые связи и обогащая свой опыт. ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/01-1024x645.jpg) ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/02-1024x605.jpg) **Приглашение гостей**: Когда вы почувствуете себя уверенно в этой структуре, вы можете приглашать на такие встречи своих доверенных коллег или друзей, которым, по вашему мнению, будет полезна эта структура, распространяя культуру конструктивного диалога. **Гибкость по времени**: Рекомендуемая длительность встречи – два часа, однако группа может гибко договариваться о времени в зависимости от количества участников и глубины запросов. Встреча может быть и короче, и длиннее. Главное – регулярность и качество взаимодействия. --- ### Подробный план встречи (рекомендуемая длительность: 2 часа) **Роль модератора (ведущего встречи)**: Модератор – это не эксперт, а "хранитель процесса" и гарант безопасности. Его задача – следить за временем, структурой и качеством коммуникации. Роль передается по кругу от встречи к встрече, чтобы каждый участник получил этот опыт. Тот, кто уже был модератором, на следующих встречах уступает эту возможность другому. --- ### Часть 1. Открытие и настройка (10 минут) **(3 минуты) Шаг 0: Определение модератора на сегодня.** **Встреча начинается с короткого обсуждения**: "Кто готов сегодня быть модератором?". Группа принимает решение. Приоритет отдается тому участнику, кто еще не был в этой роли. / Это сразу задает тон равенства и распределенной ответственности, а также дает каждому ценную практику ведения групповых процессов. **(2 минуты) Шаг 1: Приветствие и сверка правил.** **Новоизбранный модератор**: "Всем привет! Рад(а) всех видеть. Сегодня я буду модератором нашей встречи. Напомню наши ключевые правила: 100% конфиденциальность, мы задаем только открытые вопросы и не даем советов, мы уважительно относимся к опыту и времени каждого. Все согласны?" / Это создает безопасное и предсказуемое пространство, где каждый понимает рамки взаимодействия и чувствует себя защищенным. Напоминание о правилах – обязательный ритуал для любой эффективной группы. ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/03-1024x665.jpg) ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/05-1024x834.jpg) **(5 минут) Шаг 2: Краткий чекин (по 1 минуте на человека).** **Модератор**: "Отлично. Давайте быстро синхронизируемся. Предлагаю каждому по кругу одним-двумя предложениями ответить на вопрос: 'С каким настроением или состоянием я пришел(ла) на эту встречу сегодня?' Я начну..." / Это помогает участникам "заземлиться", оставить за порогом внешнюю суету, настроиться на группу и почувствовать общую эмоциональную атмосферу, что повышает качество дальнейшей работы. --- ### Часть 2. Основной блок: персональные раунды рефлексии и планирования (100 минут) > **Это ядро встречи. Блок делится на равные раунды для каждого участника. Время на каждый раунд гибко распределяется в зависимости от общей длительности встречи и количества участников (например, при 2-часовой встрече и 4 участниках – это по 25 минут на человека; при 5 участниках – по 20 минут).** **Структура одного персонального раунда** **Фаза 1: Интеграция прошлого модуля (8-10 минут).** **Вопрос 1 (польза)**: "Что было для тебя самым ценным и полезным на прошедшем очном модуле?" / Вопрос смещает фокус с "запоминания" на "присвоение". Участник ищет личную ценность, что многократно усиливает запоминание и мотивацию применять знания. **Вопрос 2 (ключевая идея)**: "Какая одна ключевая идея или какой инструмент срезонировали с тобой больше всего и почему?" / Помогает превратить объемный материал модуля в один-два ключевых, практичных тезиса, которые легче интегрировать в жизнь. ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/05-1024x834.jpg) ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/06-992x1024.jpg) **Вопрос 3 (внедрение)**: "Как ты уже начал(а) применять эти знания и инструменты в своей жизни или как планируешь это делать в ближайшее время?" / Это мост между теорией и практикой. Вопрос побуждает к планированию конкретных действий. **Фаза 2: Фокус на целях и будущем (8-10 минут).** **Модератор**: "Спасибо. Мы проанализировали полученный опыт. Теперь давайте посмотрим вперед. Переходим к блоку вопросов о целях". **Вопрос 4 (определение цели)**: "Учитывая твои размышления, какая одна цель является для тебя наиболее важной и актуальной прямо сейчас?" / Помогает сфокусироваться на том, что действительно актуально "здесь и сейчас". Четко сформулированная цель – это 50% решения проблемы. **Вопрос 5 (осмысление ценности)**: "Почему для тебя по-настоящему важно достичь именно этой цели? Какая твоя глубинная потребность или ценность стоит за этим желанием?" / Этот вопрос соединяет тактическую цель с личной миссией и ценностями. Понимание глубинного "Зачем?" – это главный источник долгосрочной мотивации. **Вопрос 6 (критерии достижения)**: "Представь, что ты уже достиг(ла) этой цели. Как именно ты поймешь, что это произошло? Что ты будешь видеть, слышать и чувствовать в тот момент?" / Переводит абстрактную цель в плоскость конкретного, сенсорного опыта. Если мозг "увидел" и "почувствовал" результат, ему проще проложить к нему путь. **Вопрос 7 (первые шаги)**: "Какой самый первый, конкретный и реалистичный шаг для движения к этой цели ты готов(а) сделать в ближайшие 48 часов?" / Это самый важный шаг, который переводит размышления в реальное действие. Он снимает паралич перед большой целью и запускает инерцию позитивных изменений. **Завершение раунда (2 минуты)** **Модератор**: "[Имя Героя], спасибо за твою работу и открытость. Коллеги, спасибо за вопросы. Раунд завершен. Передаем слово следующему 'Герою' – [Имя следующего участника]". --- ### Часть 3. Завершение встречи (10 минут) **(7 минут) Финальный круг (чекаут)** **Модератор**: "Мы отлично поработали. Давайте теперь каждый по кругу ответит на два вопроса: 'Что самого полезного было для меня в сегодняшней встрече?' и 'С какой одной мыслью или намерением я ухожу?'". / Это помогает каждому участнику закрепить личную ценность встречи, а также услышать, что было важным для других, что обогащает общий опыт. Формулирование намерения повышает вероятность его реализации. ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/07-1024x528.jpg) ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/08-1024x577.jpg) **(3 минуты) Организационные моменты** **Модератор**: "Спасибо всем за участие и глубокую работу! Приглашаю всех списаться в нашем чате, чтобы согласовать дату и время следующей встречи. Всем хорошего вечера!" / Завершает встречу на позитивной ноте и передает ответственность за организацию следующего шага самим участникам, укрепляя их автономию и командный дух. --- ## ВАРИАНТ 3: Уверенность и навыки общения --- **Цель**: Перевести теоретические знания о манипуляциях и границах в практический, отработанный навык. Создать безопасное пространство для тренировки внутренней и внешней реакции на психологическое давление. Рекомендуемая длительность встречи: 2 часа. --- ### Часть 1. Введение и настройка (15 минут) **Шаг 1: Определение модератора и приветствие.** Группа определяет модератора на сегодня. Он приветствует участников и озвучивает цель встречи: "Сегодня мы не обсуждаем теорию, а тренируемся. Наша цель – отточить навыки защиты от манипуляций в безопасной среде". / Сразу настраивает на практический, а не теоретический лад, обозначает фокус на действии и формирует общую цель. **Шаг 2: Сверка правил "Лаборатории".** Модератор напоминает правила: 1. Безопасность (все "атаки" – игровые, мы учимся, а не нападаем). 2. Конфиденциальность. 3. Конструктивная обратная связь ("Что получилось хорошо?" и "Что можно усилить?"). / Подчеркивание безопасности и конструктивности обратной связи критически важно для того, чтобы участники не боялись быть уязвимыми, пробовать и ошибаться. Без этого невозможно эффективное обучение навыкам. **Шаг 3: Чекин.** Модератор предлагает поделиться по кругу: "С какой небольшой манипуляцией или 'крючком' вы столкнулись на этой неделе, или какой крючок вас особенно 'зацепил'?" / Сразу делает тему личной, актуальной и "горячей", связывает тренировку с реальной жизнью каждого участника, повышая мотивацию. --- ### Часть 2. Тренировка внутренней защиты (45 минут) **Цель**: Отработать навык распознавания манипуляции и сознательного выбора своей внутренней реакции. Это фундамент, без которого внешняя защита неэффективна. Процесс (Работа в тройках: "Манипулятор", "Защищающийся", "Наблюдатель"): Группа разбивается на тройки. Проводится 3 раунда по 12-15 минут, чтобы каждый побывал в каждой роли. "Манипулятор" зачитывает "крючок" с карточки или берет крючок здесь: **[qcic.ru/q](q)**. "Защищающийся" делает паузу и вслух проговаривает формулу внутренней защиты. "Наблюдатель" дает обратную связь. / Работа в тройках максимально эффективна: пока двое практикуются, третий учится через наблюдение и анализ, развивая мета-позицию. Смена ролей обеспечивает полное погружение каждого. ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/09-1024x721.jpg) ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/10-1024x650.jpg) **Формула Внутренней Защиты:** Внутренняя защита от манипуляций: чтобы противодействовать манипуляции, необходимо сначала заметить её. А заметив, использовать следующую формулу для её нейтрализации: Я слышу манипуляцию, которой меня пытаются заставить думать (1), чувствовать (2), делать (3). Вместо этого я выбираю думать (4), чувствовать (5), делать (6). --- > **Пример. Крючок**: А помнишь, как ты провалил тот прошлый проект? Я надеялся, что ты сделал выводы. > > > > > > **Я слышу манипуляцию, которой меня пытаются заставить: 1 - думать, что у меня нет права на ошибку, и я вечно «проваливаюсь», 2 - чувствовать вину и стыд, 3 - и послушно делать так, как мне укажут, чтобы «исправить» своё положение. Вместо этого я выбираю: 4 - думать, что ошибки — нормальная часть профессионального роста, 5 - чувствовать спокойствие и готовность учиться, 6 - работать над проектами в своём ритме и в своей манере.** --- **Почему это важно**: Вербализация внутреннего процесса (проговаривание формулы вслух) выводит неосознанную реакцию на уровень сознания. Это тренирует мозг замечать манипуляцию и делать паузу, создавая пространство для выбора новой реакции. --- ### Часть 3. Тренировка Внешней Защиты (45 минут) **Цель**: Отработать навык вербального ответа на манипуляцию, сохраняя спокойствие и конструктивный настрой. **Процесс (Работа в двойках: "Атакующий" и "Отвечающий"):** Группа разбивается на пары. Проводится 2 раунда примерно по 18-20 минут, чтобы каждый побывал и в роли "Атакующего", и в роли "Отвечающего". "Атакующий" произносит "крючок". "Отвечающий" дает вербальный ответ, используя одну из изученных на курсе техник. После этого пара обсуждает результат. / Работа в двойках позволяет создать более плотный и сфокусированный контакт для отработки именно диалогового навыка. Это прямая симуляция реального разговора, где тренировка конкретных речевых формул помогает сформировать новые нейронные пути для ассертивного поведения. ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/11-984x1024.jpg) ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/12-1024x773.jpg) **Пример ответа по модели "Позитивное намерение":** **Крючок**: "Ну кто так отчеты составляет? Тут же ничего не понятно!" **Ответ**: "Так. (Пауза) Я ценю твое желание добиться максимальной ясности в нашей документации. Это действительно важно. Скажи, пожалуйста, какие именно разделы вызвали у тебя больше всего вопросов? Давай вместе посмотрим, как можно сделать их понятнее." **Обратная связь в паре: **После каждого диалога участники дают друг другу обратную связь: "Что ты почувствовал(а) в ответ на мою фразу?", "Насколько убедительно это прозвучало?". / Обратная связь от партнера по упражнению – это ценнейший источник данных. Она позволяет увидеть, как твои слова и невербальное поведение воспринимаются со стороны, и скорректировать их для большей эффективности. --- > **4 шага от «Делать» к «Быть»** > > > > > > **1 - Сначала я просто повторяю слова и жесты**. Это мой внешний инструмент, мой щит. Я еще не думаю о смысле, моя задача — просто научиться им пользоваться, чтобы защититься в нужный момент. > > > > > > **2 - Потом я начинаю верить в их силу**. Я вижу, что инструмент работает, и понимаю, насколько мне надоело старое. Защита себя становится моей настоящей, осознанной целью. Теперь я знаю, зачем я это делаю. > > > > > > **3 - Теперь мои глаза открываются на происходящее**. Я начинаю видеть уловки и сам выбирать, как ответить. Я действую осознанно, а не на автомате. Каждое удачное действие придает мне сил и уверенности. > > > > > > **4 - Потом навык врастает в мою личность**. Уверенность — это больше не действие, это моя суть. Мне больше не нужны внешние инструменты, потому что моя сила — в моем спокойствии. --- ### Часть 4. Завершение и интеграция (15 минут) **Модератор**: "Коллеги, наша лабораторная работа подходит к концу. Возвращаемся в общий круг". **Обсуждение**: Модератор задает вопросы группе: - "Какой главный вывод о своих типичных реакциях на давление вы сделали сегодня?" - "Какой прием показался вам наиболее полезным или сложным в исполнении?" - "Какой один маленький шаг по защите своих границ вы готовы сделать в реальной жизни на следующей неделе?" Общий круг рефлексии помогает каждому участнику вербализовать и закрепить свой личный инсайт, а также обогатиться выводами других. Завершение на конкретном обязательстве ("маленький шаг") создает "мост" между тренировкой и реальной жизнью. ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/13-1024x782.jpg) ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/14-1024x671.jpg) Модератор озвучивает возможность следующей встречи и предлагает договориться о дате и теме в общем чате. "Спасибо всем за смелость и продуктивную тренировку!" Почему это важно: Передает ответственность за организацию следующего шага самим участникам, укрепляя их автономию и командный дух. --- ## ВАРИАНТ 4: Практика в открытых вопросах --- **Цель:** Использовать структурированные вопросы из книги «**[Самый важный разговор: 40 тем, чтобы познакомиться с собой](https://www.litres.ru/book/72261739/)**» для глубокого самоисследования. **[Скачать книгу на ЛитРес бесплатно в удобном для вас формате](https://www.litres.ru/book/72261739/)**. Создать безопасное партнерское пространство, где один участник помогает другому погрузиться в рефлексию, выступая в роли внимательного «интервьюера». Рекомендуемая длительность встречи: 2 часа. --- ### Часть 1. Введение и подготовка (20 минут) **Шаг 1: Определение модератора и приветствие**: Группа определяет модератора на сегодня. Он приветствует участников и озвучивает цель встречи: "Сегодня мы будем работать в парах с темами и вопросами из книги. Наша цель – помочь друг другу провести глубокий и честный диалог с собой". / Сразу настраивает на глубокую, рефлексивную и партнерскую работу. **Шаг 2: Сверка правил «Диалога»**: Модератор напоминает правила: 1. Конфиденциальность всего, что будет сказано в парах. 2. Роль "Интервьюера" – задавать вопросы из текста и внимательно слушать, не давая советов, оценок или своих интерпретаций. 3. Роль "Героя" – быть максимально искренним с собой. / Создает атмосферу безопасности и задает четкие рамки для ролей в парах. **Шаг 3: Выбор темы и формирование пар (10 минут)**: Модератор предоставляет участникам список 40 тем из книги. Каждый участник молча выбирает одну, наиболее актуальную для себя на данный момент. После этого участники объединяются в пары. / Это делает работу максимально личной и целенаправленной, так как каждый будет работать с тем, что волнует его именно сейчас. **Шаг 4: Индивидуальное чтение (5 минут)**: Участники в тишине прочитывают вступление и афоризмы к выбранной ими теме, чтобы погрузиться в контекст. / Создает необходимый настрой и фокус перед началом глубокого диалога. --- ### Часть 2. Основной блок: работа в парах (85 минут) Это ядро встречи. Работа проходит в парах. Блок делится на два равных раунда. **Раунд 1 (40 минут). Первый участник в роли "Героя".** Один участник (А) выступает в роли "Героя" (отвечает на вопросы), второй (Б) – в роли "Интервьюера" (задает вопросы). **1 - Работа с ключом (5 минут):** "Интервьюер" зачитывает вступительный афоризм к теме, выбранной "Героем", и задает четыре вопроса к нему (О чем фраза? Ценность? Польза? Цена непонимания?). "Герой" размышляет вслух. ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/15-1024x1024.jpg) ![](http://qcic.ru/wp-content/uploads/2026/06/16-1024x654.jpg) **2 - Работа с вопросами (30 минут):** "Интервьюер" последовательно и без спешки зачитывает "Герою" 10 открытых вопросов из его темы. Его задача – внимательно слушать, делать паузы и при необходимости использовать уточняющие вопросы из инструкции к книге ("А еще?", "Что стоит за этим?"). **3 - Работа с напутствием (5 минут):** "Интервьюер" зачитывает завершающий афоризм. "Герой" делится своим главным выводом или открытием по итогам рефлексии. **Почему это важно:** Работа в паре создает уникальное пространство. "Интервьюер" обеспечивает структуру и безоценочное внимание, что позволяет "Герою" погрузиться в рефлексию гораздо глубже, чем в одиночку. Роль "Интервьюера" тренирует ключевые навыки активного слушания, умение держать фокус на другом человеке и создавать безопасное пространство. **(5 минут) Перерыв и смена ролей.** **Раунд 2 (40 минут). Второй участник в роли "Героя".** Участники меняются ролями. Теперь участник Б становится "Героем" и отвечает на вопросы из своей темы, а участник А выступает в роли "Интервьюера". Процедура полностью повторяется. --- ### Часть 3. Завершение и интеграция (15 минут) **(5 минут) Дебрифинг в парах**: Перед возвращением в общий круг, партнеры кратко благодарят друг друга и делятся впечатлениями от совместной работы. / Позволяет немедленно закрепить инсайты и поблагодарить партнера, завершая контакт на теплой и конструктивной ноте. **(7 минут) Финальный круг (чекаут)**: Все возвращаются в общий круг. Модератор: "Давайте по кругу поделимся не содержанием ваших открытий (оно остается конфиденциальным), а вашими впечатлениями от самого процесса. Ответьте, пожалуйста, на два вопроса: 'Что ценного вы узнали о себе в роли 'Героя'?' и 'А что – в роли 'Интервьюера'?'". / Обобщает опыт и позволяет участникам научиться на открытиях друг друга, касающихся самого процесса самоисследования. **(3 минуты) Организационные моменты**: Модератор предлагает договориться о дате и теме следующей встречи в общем чате. "Спасибо всем за смелость и глубину!" / Завершает встречу, подчеркивая ценность взаимной поддержки в честном диалоге с собой. --- ### Информация об очном обучении: - Официальный сайт курса: [https://qcic.ru](https://qcic.ru/) - Программа обучения подробно: [https://qcic.ru/plan](plan) - Ключевые компетенции курса: [https://qcic.ru/10komp](10komp) - Профиль участника «До» и «После»: [https://qcic.ru/way](way) - Орг. канал Москвы: [https://t.me/safinmsk](https://t.me/safinmsk) - Орг. канал Санкт-Петербурга: [https://t.me/safinspb](https://t.me/safinspb)