Защитись! Договорись! Насладись! — онлайн для самостоятельных тренировок
Вводное видео: как тренироваться самостоятельно?
Шаг 1. Изучите это видео для знакомства с механиками. Делайте паузы, рассматривая каждую из шести механик тренажёра на этой странице: манипуляция, внутренняя защита, амортизация, речевая стратегия, захват вопросом, точный принцип. Важно: вы можете тренировать свои навыки противодействия манипуляциям по материалам этой страницы и без физического тренажёра (Хотя физическое воплощение тренажера прекрасно. Рекомендую. Держать в руках карточки, собравшись с коллегами/друзьями/клиентами - это и полезно и весело! Подробнее).
Шаг 2. Возьмите любой крючок из списка и разложите его по шагам в соответствии с формулой: я слышу манипуляцию, которой меня пытаются заставить думать A, чувствовать B, делать C. Вместо этого я выбираю думать X, чувствовать Y, делать Z. Вы можете видеть пример этой механики на соответствующей карте. Эта механика важна, чтобы тренировать свою способность осознавать манипулятивное воздействие.
Шаг 3. На этот же самый крючок составьте ответ, используя содержание из трех карт ниже: Амортизация + Речевая стратегия + Захват вопросом. Адаптируйте содержание этих карт под свой индивидуальный стиль. Проговорите вслух ответ 20 раз. Пример собранного ответа вы можете видеть на карточке «Речевые стратегии».
Амортизация: потушить огонь и нейтрализовать манипуляцию
Речевая стратегия: минимизировать вред и извлечь выгоду
Вопрос: перехватить инициативу и контролировать диалог
Шаг 4. Изучите содержание карточки «Принципы превращения сопротивления в сотрудничество» и ответье на следующие вопросы:
1 - Что значит для вас этот принципы?
2 - Какой вы видите вред от игнорирования этого принципа?
3 - Какую вы видите пользу от применения этого принципа?
4 - Как вы можете внедрить этот принцип в свою жизнь?
Шаг 5. Чтобы увидеть новые варианты содержания карточек, обновите страницу. Новые идеи слабее старых привычек. Я приглашаю вас тренироваться.
Шаг 6. Внедряйте изученные навыки в жизнь: в устную и письменную коммуникацию. Ведите дневник и отвечайте на вопросы:
1 - Какие переговорные ситуации сегодня были?
2 - Что сегодня у меня получилось хорошо?
3 - Что я выбираю улучшить?
4 - Каким будет мой следующий шаг?
Дополнительно: изучить подробную инструкцию к тренажеру и купить его физическую версию вы можете здесь. Номер карты Альберта Сафина для перевода в знак благодарности: 5280 4137 5255 3268. Я благодарю вас! С уважением, Альберт Сафин.