Эмоции и чувства: инструкция по эксплуатации себя. Практикум по обретению эмоциональной свободы

Читать лекцию полностью → (откроется в новой вкладке)

• Здоровый гнев направлен на решение проблемы, токсичный — на уничтожение оппонента или на манипуляцию.Эмоции и чувства: инструкция по эксплуатации себя. Практикум по обретению эмоциональной свободы
• Испытывать противоречивое — не сбой, а признак зрелости.Эмоции и чувства: инструкция по эксплуатации себя. Практикум по обретению эмоциональной свободы
• Онемение — не пустая комната, а комната, полная чувств, дверь в которую заперта так плотно, что вы перестали слышать, что внутри.Эмоции и чувства: инструкция по эксплуатации себя. Практикум по обретению эмоциональной свободы

Лекция в «Конспектах лекций»: Эмоции и саморегуляция