Цитатник Альберта Сафина

Цитата Альберта Сафина: «Чаще всего человеку кажется, что сломали его самого. На деле рухнули две иллюзии: что мир обязан соответствовать вашим ожиданиям и что сильные чувства гарантируют взаимность»

Чаще всего человеку кажется, что сломали его самого. На деле рухнули две иллюзии: что мир обязан соответствовать вашим ожиданиям и что сильные чувства гарантируют взаимность

Альберт Сафин

Из лекции

Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность

Все цитаты из этой лекции (11)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Расставание: не могу отпустить

Вопрос к себе: Знакомо ли вам ощущение, что настоящая жизнь будто стоит на паузе и начнётся только тогда, когда вы наконец будете вместе?

Ещё по теме: лекции — Любовь не такая, как ожидали · библиотека — Отношения и близость · тренажёр — Сказкотерапия: притчи

Ещё из этой лекции

Любовь оставляет другому право быть собой и не отвечать взаимностью.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность
Жизнь не заканчивается там, где заканчивается чужое внимание.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность
Любовь чаще складывается не из достоинств, а из совпавших уязвимостей.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность
Отпустить надежду — значит признать свою беспомощность перед чужой свободой.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность
Надежда всегда устремлена в будущее, и пока человек надеется, он не живёт в настоящем — словно замер в зале ожидания и ждёт поезд, хотя рельсы давно разобраны.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность
Безответная любовь — не признак того, что с вами что-то не так.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность
Любовь, даже безответная, со временем делает человека шире: он острее видит, глубже чувствует, продолжает жить.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность
Окончательный отказ от слежки — отписка, удаление из контактов, чтобы просто не видеть, — это не агрессия к другому, а милосердие к себе.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность
Отказываясь от уязвимости, человек постепенно перестаёт чувствовать вообще: жизнь становится безопасной, предсказуемой и пустой.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность
Чужой отказ при этом не сообщает ничего о вашей глубинной ценности; он рассказывает лишь о границах, страхах и предпочтениях другого человека.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность

Похожие цитаты

Ожидание безусловной любви от условного мира всегда заканчивается коллекцией разочарований: все не те, все недодали, «меня никто по-настоящему не любил».12 компонентов инфантильности: руководство по взрослению для тех, кто давно вырос
Ничто во взрослой жизни не бывает безусловным: ни дело, ни любовь, ни отношения.Любое решение вызывает сожаление. Почему мы выбираем места, где нас не ценят. Начальник не родитель
Любить — значит знать правду о человеке, в том числе неудобную, и всё равно выбирать быть рядом.От расщепления к целостности: видеть мир сложным. Люди не плохие и не хорошие. Я не тля и не идеал
Настоящая близость включает в себя возможность конфликта.Как устроена семья: границы, иерархия, близость, гибкость, правила, мифы, циклы, стабилизаторы
Взрослость — это в том числе готовность выбирать из плохих вариантов, когда хороших сейчас не нашлось, и всё-таки двигаться дальше.Взросление как горевание по уходящим иллюзиям: как обрести смысл на руинах детских надежд
Цинизм — это идеализм, который не смог оплакать свой идеал.Качели: идеализация и обесценивание. Как один защитный механизм работает с собой, другими и миром

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.