Цитатник Альберта Сафина

Цепочка вопросов

Тревожная привязанность: эмоциональные качели, подтверждения…

Прежде чем двигаться дальше, можно остановиться на этих вопросах. Отвечать вслух или письменно не обязательно — достаточно заметить, что внутри откликается, когда вы их читаете. Правильных ответов тут нет.

  1. Замечали ли вы за собой, что настроение на весь день зависит от того, как прошёл утренний разговор с близким человеком?
  2. Бывает ли, что вы откладываете или отменяете свои планы, как только партнёр предлагает встретиться, — даже если планы были для вас важны?
  3. Когда ответа на сообщение нет дольше обычного, какая мысль приходит первой — что человек занят или что что-то случилось и он злится?
  4. Случается ли, что вы боитесь сказать о своём недовольстве вслух, чтобы не спровоцировать ссору или разрыв?
  5. Сколько вашего времени за день уходит на то, чтобы анализировать отношения, перечитывать переписку, искать скрытые сигналы?

Если почти всё это про вас — дальнейший разговор, скорее всего, окажется к месту. Если что-то узнаётся лишь отчасти — тоже хорошо: значит, есть с чем сверяться.

Вопросы и слова к ним — из лекции Альберта Сафина, в его порядке.

Из лекции

Тревожная привязанность: эмоциональные качели, подтверждения любви, страх потерять отношения

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/voprosy/cepochki/1632/

Ещё по теме: лекции — Хочу отношений · библиотека — Отношения и близость · тренажёр — Словарь чувств

Ещё цепочки на эту тему

Все цепочки вопросов → · Сильные вопросы →

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram