Для занятия: любовь
Фразу можно предложить группе как повод для разговора: прочитать вслух, дать минуту тишины и спросить, что откликнулось. Вопросы под фразой подходят для работы в парах или для коротких письменных заметок. У каждого участника есть право не делиться: личным рассказывают только те, кто готов. Если тема задела кого-то сильнее, чем ожидалось, дайте человеку время и не превращайте занятие в разбор одной истории. Ссылка на полный урок пригодится тем, кто захочет продолжить сам.
Альберт Сафин
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/zanyatie/lyubov/
Книжка для печати Для телефона PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 96 КБ — можно распечатать или подарить; версия для телефона — удобно читать с экрана
Фразы для разговора
- Любить — значит знать правду о человеке, в том числе неудобную, и всё равно выбирать быть рядом. Урок: От расщепления к целостности: видеть мир сложным. Люди не плохие и не хорошие. Я не тля и не идеал
- Любовь — это когда вы оставляете человеку свободу, а он выбирает быть рядом. Урок: Мифы о любви в популярной психологии, в фильмах и сериалах
- Близость — это быть увиденным без маски и остаться принятым. Урок: Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей
- Любовь может быть главой книги, а не всей книгой, — и это не делает книгу плохой. Урок: Мифы о любви в популярной психологии, в фильмах и сериалах
- Любовь задумана делать жизнь лучше, а не быть оправданием для её разрушения. Урок: 24 заблуждения о любви: разбор
- Настоящая близость включает в себя возможность конфликта. Урок: Как устроена семья: границы, иерархия, близость, гибкость, правила, мифы, циклы, стабилизаторы
Вопросы для обсуждения
- Замечали ли вы, что «бабочки в животе» появляются рядом с непредсказуемыми людьми, а рядом со стабильными и тёплыми становится будто бы скучно?
- Был ли в вашей жизни кто-то, рядом с кем вы могли по-настоящему расслабиться?
- Знакомо ли чувство, что любовь нужно постоянно заслуживать, а само ваше существование — недостаточная причина, чтобы вас любили?
Упражнение
Шаг на сегодня
Скажите сегодня близкому человеку одну конкретную вещь, за которую вы его цените: не «ты хороший», а «мне нравится, когда ты…». Если сказать трудно, напишите. Конкретные слова любви слышны лучше общих.
Альберт Сафин
Попробовать на деле: тренажёр «Сказкотерапия: притчи» →
Вся тема: Цитаты о любви
Фразы и вопросы из Цитатника Альберта Сафина, qcic.ru/t/cit/. Полные уроки в открытом доступе.
