Для занятия: смысл жизни
Фразу можно предложить группе как повод для разговора: прочитать вслух, дать минуту тишины и спросить, что откликнулось. Вопросы под фразой подходят для работы в парах или для коротких письменных заметок. У каждого участника есть право не делиться: личным рассказывают только те, кто готов. Если тема задела кого-то сильнее, чем ожидалось, дайте человеку время и не превращайте занятие в разбор одной истории. Ссылка на полный урок пригодится тем, кто захочет продолжить сам.
Альберт Сафин
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/zanyatie/smysl/
Книжка для печати Для телефона PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 96 КБ — можно распечатать или подарить; версия для телефона — удобно читать с экрана
Фразы для разговора
- Смысл к бирочке не прилагается: его не выдают на входе в жизнь, его выращивают. Урок: Структура психологического здоровья. Психотерапия личности: любить, работать, играть и горевать
- Смысл находится не в ответе на вопрос «почему это случилось со мной», а в ответе на вопрос «как я выбираю на это реагировать». Урок: Ценности: руководство по обретению смысла и созданию внутренних опор
- Осмысленность жизни определяется не масштабом выполняемых дел, а качеством вашего присутствия в них. Урок: Смысл, предназначение, призвание: как найти свой путь? Руководство
- Успех — аплодисменты зрителей, самореализация — музыка внутри. Урок: Психология самореализации: стратегия осмысленных перемен
- Готовых смыслов жизнь не выдаёт — человек создаёт их сам, как путники в холодной ночи разводят костёр и греют у него ладони. Урок: Ценности: руководство по обретению смысла и созданию внутренних опор
- Тишина не создаёт тревогу — она убирает защитный шум. Урок: Экзистенциальная тревога: почему даже благополучная жизнь не всегда защищает от внутренней пустоты
Вопросы для обсуждения
Упражнение
Шаг на сегодня
Вспомните три момента за последний год, когда вы чувствовали, что живёте не зря. Запишите, что в них было общего: с кем вы были, что делали, ради чего. Смысл часто находится не в больших ответах, а в том, что уже повторяется в вашей жизни.
Альберт Сафин
Попробовать на деле: тренажёр «Карта ценностей» →
Вся тема: Цитаты о смысле жизни
Фразы и вопросы из Цитатника Альберта Сафина, qcic.ru/t/cit/. Полные уроки в открытом доступе.
