Цитатник Альберта Сафина

Цитата Альберта Сафина: ««Нет» — это не удар, а очерчивание собственной территории»

«Нет» — это не удар, а очерчивание собственной территории

Альберт Сафин

Из лекции

Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?

Все цитаты из этой лекции (11)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Личные границы

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Хочется всем нравиться

Вопрос к себе: Случается ли вам репетировать отказ про себя, а вслух произносить «конечно, без проблем»?

Ещё по теме: лекции — Хочется всем нравиться · библиотека — Границы, давление, манипуляции · тренажёр — Ответы на манипуляции

Ещё из этой лекции

Быть для кого-то неудобным — неизбежная цена за право быть собой.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
Быть собой — не награда за идеальность, а то, что доступно уже сегодня, прямо в несовершенном виде.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
Твёрдость — это ясность, а не агрессия.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
Помощь из последних сил, через силу, в ущерб себе — это уже не доброта, а её усталая имитация, после которой остаётся обида.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
Вежливость растёт из уважения — к другому человеку и к себе одновременно.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
Способность сказать «нет» без внутренней катастрофы — это не грубость и не чёрствость.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
Удобных людей охотно используют, но редко по-настоящему уважают и ценят.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
Безотказность вызывает не любовь, а аппетит.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
Человек без границ не способен быть по-настоящему добрым: он может быть только удобным, а внутри у него копятся усталость и глухая, невысказанная злость.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
Рядом со временем остаются те, кому вы дороги настоящим, а не удобным.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?

Похожие цитаты

Никакая близость и никакая степень родства не оправдывают насилие.Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?
Гнев — не порок, а сигнал «так со мной нельзя».Созависимость и алкоголизм: психология жен алкоголиков. Для чего женщины живут с алкоголиками?
Незаменимость — не защита, а клетка.Нарциссический лидер в организации: как офис становится сценой для детской драмы
Близость без границ — это не близость, это поглощение.Как устроена семья: границы, иерархия, близость, гибкость, правила, мифы, циклы, стабилизаторы
Угождение всем — не щедрость, а медленное исчезновение.Как прекратить издевательства над собой: алгоритм
Твёрдо — не значит унижать; мягко — не значит пресмыкаться.Ассертивность: уверенность без агрессии и пассивности

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.