Бывает ли, что после напоминания о договорённости вы первым же и извиняетесь — за то, что вообще подняли этот вопрос?

Почему важно об этом спросить себя

Это называют инверсией ролей: фокус смещается с того, кто не сделал, на того, кто посмел спросить. Вы начинаете чувствовать себя надзирателем, мелочным контролёром, неблагодарным человеком. А если такие капли падают на одно и то же место годами, человек и впрямь может начать считать себя плохим. Отсюда же и стыд — будто вы выпрашиваете внимание и заботу, которые в нормальных отношениях не выпрашивают.