Для занятия: семья
Фразу можно предложить группе как повод для разговора: прочитать вслух, дать минуту тишины и спросить, что откликнулось. Вопросы под фразой подходят для работы в парах или для коротких письменных заметок. У каждого участника есть право не делиться: личным рассказывают только те, кто готов. Если тема задела кого-то сильнее, чем ожидалось, дайте человеку время и не превращайте занятие в разбор одной истории. Ссылка на полный урок пригодится тем, кто захочет продолжить сам.
Альберт Сафин
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/zanyatie/semya/
Книжка для печати Для телефона PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 96 КБ — можно распечатать или подарить; версия для телефона — удобно читать с экрана
Фразы для разговора
- Здоровая семья держит форму, но умеет менять её, когда меняется жизнь, — как хороший мост, который стоит прочно именно потому, что умеет качаться. Урок: Как устроена семья: границы, иерархия, близость, гибкость, правила, мифы, циклы, стабилизаторы
- Каждый приносит в свои отношения отношения своих родителей. Урок: Любовь после 40. Обида на маму. Страх повышать цену. Отпустить — не значит оправдать. Эфир
- Здоровье семьи измеряется не отсутствием проблем — иногда «у нас вообще нет проблем» означает лишь запрет признавать их наличие. Урок: Как устроена семья: границы, иерархия, близость, гибкость, правила, мифы, циклы, стабилизаторы
- То, что в семье не проговаривают, не исчезает, а становится сильнее. Урок: Брат. Данила — нелюбимый сын. Виктор — любимчик. Семья Багровых
- Цепочка дефицита может прерваться на вас — потому что вы сознательно решили дать себе то, что недополучили. Урок: Фигура отца в структуре личности: влияние на самооценку, границы, карьеру и отношения
- Никакая близость и никакая степень родства не оправдывают насилие. Урок: Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?
Вопросы для обсуждения
Упражнение
Шаг на сегодня
Нарисуйте сегодня свою семью на листе: кто с кем близок, кто далеко, где напряжение. Не стремитесь к точности, рисуйте так, как чувствуете. Иногда рисунок показывает то, что трудно сказать словами.
Альберт Сафин
Попробовать на деле: тренажёр «10 сфер жизни» →
Вся тема: Цитаты о семье
Фразы и вопросы из Цитатника Альберта Сафина, qcic.ru/t/cit/. Полные уроки в открытом доступе.
