Для занятия: о жизни
Фразу можно предложить группе как повод для разговора: прочитать вслух, дать минуту тишины и спросить, что откликнулось. Вопросы под фразой подходят для работы в парах или для коротких письменных заметок. У каждого участника есть право не делиться: личным рассказывают только те, кто готов. Если тема задела кого-то сильнее, чем ожидалось, дайте человеку время и не превращайте занятие в разбор одной истории. Ссылка на полный урок пригодится тем, кто захочет продолжить сам.
Альберт Сафин
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/zanyatie/zhizn/
Книжка для печати Для телефона PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 98 КБ — можно распечатать или подарить; версия для телефона — удобно читать с экрана
Фразы для разговора
- Жизнь — это дар, а не кредит, который нужно выплачивать. Урок: Фигура матери в структуре личности: базовое доверие, право на жизнь и чувство безопасности
- Жизнь — не экзамен, который вы либо сдали, либо провалили. Урок: Как смириться с тем, что время уходит, и я уже не смогу реализовать некоторые свои мечты?
- Годы, потраченные на подготовку к жизни, — это не подготовка, это и была жизнь. Урок: Как отстать от себя? Большой урок о нормальной жизни без самоедства
- Способность переживать красоту — не украшение жизни, а её опора. Урок: Поиск смысла жизни: причины пустоты. Как услышать себя после долгих лет глухоты?
- Жить в черновике можно бесконечно; жизнь идёт только в чистовике — с помарками и без гарантий. Урок: Психология вечной нехватки всего: почему любви, денег и времени всегда не хватает?
- Осторожность задним числом — самый бесполезный её вид; опыт становится мудростью не тогда, когда человек ругает себя за прошлое, а когда начинает внимательнее жить в настоящем. Урок: Кин-дза-дза! Пацаки и чатлане внутри нас. Кому вы делаете «ку» и кто обязан приседать перед вами?
Вопросы для обсуждения
- Знакомо ли вам чувство, будто вы наблюдаете за собственной жизнью со стороны, через стекло, не вполне в ней присутствуя?
- Знакомо ли вам чувство, что вы носите собственную жизнь как одежду с чужого плеча — вроде ваша, а сидит не по размеру?
- Есть ли у вас жизнь, в которую интересно пригласить другого человека, — увлечения, круг, дело, — или отношения должны эту жизнь вам заменить?
Упражнение
Шаг на сегодня
Сегодня допишите пять раз фразу «Если бы у меня был свободный день только для себя, я бы…». Посмотрите, какой из ответов можно сделать хотя бы на десять минут уже на этой неделе. Так становится видно, чего вам на самом деле не хватает.
Альберт Сафин
Попробовать на деле: тренажёр «10 сфер жизни» →
Вся тема: Цитаты о жизни
Фразы и вопросы из Цитатника Альберта Сафина, qcic.ru/t/cit/. Полные уроки в открытом доступе.
