Цитата Альберта Сафина: «Честный контакт с эмоциями начинается с признания: я могу злиться — и при этом оставаться любящим и надёжным взрослым»

Честный контакт с эмоциями начинается с признания: я могу злиться — и при этом оставаться любящим и надёжным взрослым

Альберт Сафин

Из лекции

Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Семья, быт, дети

Вопрос к себе: Бывает ли, что обычный детский шум — беготня, бесконечные вопросы, нытьё — раздражает вас до предела, и вы сами не понимаете, почему реагируете так остро?

Ещё по теме: лекции — Семья, быт, дети · библиотека — Сепарация: родители и взрослые дети · тренажёр — Путь взросления

Ещё из этой лекции

Срыв — это не конец света, если за срывом следует ремонт.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Вырастить счастливого ребёнка — не значит построить ему теплицу без ветров и дождей.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Ваши пятнадцать минут тишины — это не эгоизм, это кислородная маска, без которой вы не сможете заботиться дальше.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Ребёнок, особенно маленький, почти не слушает, что вы говорите, — он считывает, как вы это говорите: напряжение мышц, тон голоса, выражение лица.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Счастливый ребёнок — это не тот, кто никогда не плачет и не злится, и уж точно не тот, кто всегда послушен.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Спокойствие в доме рождается не из контроля над другими людьми, а из внутреннего мира с самим собой.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Эмоциональное равновесие родителя — это не отсутствие негативных эмоций. От них никуда не деться, пока вы живы.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Гнев можно представить как хирургический скальпель, которым удаляют проблему — конкретный поступок. Ярость — как кувалду, которая крушит всё без разбора, включая и того, кто её держит.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Контролировать каждое внешнее событие невозможно; контролировать свою готовность к повторяющимся событиям — вполне.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Постоянное раздражение на совершенно нормальное детское поведение — шум, беготню, бесконечные вопросы — это верный признак, что ваша нервная система перегружена, а личные потребности систематически игнорируются.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Слушать — не значит сдаваться; слушать — значит собирать информацию.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Сорваться и накричать случается со всеми; идеальных здесь нет.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Если ремонт сделан и выводы извлечены — у вины больше нет работы.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Цель дисциплины — научить: она смотрит в будущее, занимается решением проблемы и развитием у ребёнка самообладания; её инструменты — правила, логичные последствия, обучение.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Дети пластичны и отзывчивы на перемены, и каждый ваш шаг к собственному равновесию — это дар ребёнку, который начинает работать не когда-нибудь потом, а прямо сейчас.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье
Каждый раз, когда вы выбираете паузу вместо крика и понимание вместо осуждения — не через силу, а потому что созрели, — вы уже делаете шаг.Спокойный родитель, счастливый ребенок: эмоциональное равновесие в семье

Цитата Альберта Сафина: «Честный контакт с эмоциями начинается с признания: я могу злиться — и при этом оставаться любящим и надёжным взрослым»

Ещё из этой лекции

Похожие цитаты

Очные группы

Мой Telegram-канал