Цитаты из лекции
Эмоциональное контейнирование. Как выдерживать свои и чужие чувства без подавления и срывов
3 цитаты Альберта Сафина из этой лекции. Полный текст — на qcic.ru.
Читать лекцию полностью → (откроется в новой вкладке)
- Крик в ваш адрес — это рассказ человека о его внутреннем дискомфорте, а не объективная оценка вас.Эмоциональное контейнирование. Как выдерживать свои и чужие чувства без подавления и срывов
- Учиться лучше в спокойные периоды, когда вы в ресурсе — плавать не учатся в шторм.Эмоциональное контейнирование. Как выдерживать свои и чужие чувства без подавления и срывов
- Дыхание — главный переключатель из режима «бей или беги» в режим наблюдателя.Эмоциональное контейнирование. Как выдерживать свои и чужие чувства без подавления и срывов
Лекция в «Конспектах лекций»: Эмоции и саморегуляция