Мысль
Чувствовать, не теряя опоры
Люди, которых называют слишком чувствительными, чаще всего не чувствительнее остальных. У них просто нет границы между своим и чужим. Эту границу и ставит эмпатия — этим она отличается от заражения. Формула: я чувствую твоё, зная, что оно твоё. Образ: человек тонет — можно прыгнуть к нему и утонуть вдвоём, а можно войти в воду, уверенно стоя ногами на дне, и протянуть спасательный круг. Чувствовать глубину, не теряя опоры. Опора — это моё отдельное «я»: моя жизнь, моё тело, моё здесь и сейчас.
Из лекции
Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Хочется всем нравиться · библиотека — Границы, давление, манипуляции · тренажёр — Ответы на манипуляции
