Цитатник Альберта Сафина Все цитаты

Мысль

Чувствовать, не теряя опоры

Люди, которых называют слишком чувствительными, чаще всего не чувствительнее остальных. У них просто нет границы между своим и чужим. Эту границу и ставит эмпатия — этим она отличается от заражения. Формула: я чувствую твоё, зная, что оно твоё. Образ: человек тонет — можно прыгнуть к нему и утонуть вдвоём, а можно войти в воду, уверенно стоя ногами на дне, и протянуть спасательный круг. Чувствовать глубину, не теряя опоры. Опора — это моё отдельное «я»: моя жизнь, моё тело, моё здесь и сейчас.

Альберт Сафин

Из лекции

Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)
Мысль Альберта Сафина: Чувствовать, не теряя опоры

Карточка для соцсетей и мессенджеров

Скачать карточку

Все цитаты в Telegram: @safincbot

Ещё по теме: лекции — Хочется всем нравиться · библиотека — Границы, давление, манипуляции · тренажёр — Ответы на манипуляции

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram