Мысль
Соцсети усиливают привычку сравнивать
Социальные сети не создали привычку сравнивать — они работают как усилитель врождённой склонности. Лента — бесконечный поток отфильтрованных чужих успехов. Причём успех не обязательно выглядит как белые одежды на фоне яхты. Человек, который рассказывает на камеру, как ему тяжело живётся, и собирает сотни сочувственных комментариев, тоже демонстрирует успех — просто в другой нише. И с ним тоже можно сравнить себя не в свою пользу: «даже пожаловаться так, чтобы меня услышали, я не умею». Повод вторичен — было бы желание себя уколоть.
Из лекции
Как перестать сравнивать себя с другими: от мучительного самоуничижения к внутренней свободе
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Низкая самооценка · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Словарь чувств
