Цитатник Альберта Сафина

Цитата Альберта Сафина: «Если сейчас простить не выходит, это не делает вас слабым или мелочным»

Если сейчас простить не выходит, это не делает вас слабым или мелочным

Альберт Сафин

Из лекции

Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?

Все цитаты из этой лекции (7)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Обида и прощение

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Измена и предательство, Прошлое не отпускает

Вопрос к себе: Бывает ли, что обида на близкого оказывается сильнее, чем повод, который её вызвал?

Ещё по теме: лекции — Обиды и ссоры в паре · библиотека — Злость, обида, раздражение · тренажёр — Словарь чувств

Ещё из этой лекции

Никакая близость и никакая степень родства не оправдывают насилие.Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?
Прощение — не дар забвения и не команда, которую можно отдать себе и тут же выполнить.Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?
Стена защищает, но держать её — это работа без отдыха, и в конце концов сил не остаётся ни на что.Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?
Подавленные чувства не исчезают — они уходят в тень и оттуда отзываются фоновой тревогой, раздражительностью по мелочам, необъяснимой хронической усталостью.Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?
Подлинное прощение меняет не поведение, а сам способ помнить.Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?
Факт события не стирается из памяти — он просто перестаёт управлять сегодняшним днём.Можно ли по-настоящему простить? Или прощение — это просто усталость от злости?

Похожие цитаты

Ждать чужих извинений — это как стоять на железнодорожном вокзале и ждать прибытия круизного лайнера.Когда прощать вредно? Искусство здорового прощения | Руководство
Простить — значит изменить отношение: перестать делать другого ответственным за своё сегодняшнее эмоциональное состояние.Козёл отпущения в семье: как распознать навязанную роль виноватого и разорвать круг вины и стыда
Прощение — акт заботы о себе, а не амнистия для другого.Психология обиды и обидчивости: от эмоционального плена к внутренней свободе
Прощение — это конечная точка долгого пути, а не стартовая линия.Когда прощать вредно? Искусство здорового прощения | Руководство
Жизнь, выстроенная вокруг будущего чужого раскаяния, — это жизнь, прожитая не для себя.Сценарий жизни: осознать и изменить | Руководство
Многолетняя обида — способ сохранять связь с человеком, не вступая с ним в реальный контакт.Обидеть нельзя, можно только обидеться: вред и польза фразы. Свобода и ответственность в отношениях

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.