Замечали ли вы за собой, что после долгого молчания или холодности партнёра обычное «привет, скучаю» вызывает у вас почти эйфорию — и вы тут же забываете недели тоски?

Почему важно об этом спросить себя

Смысл в том, чтобы вернуть словам их настоящую цену: слова подтверждаются поступками либо остаются звуком. Когда вы начинаете замечать несоответствие сказанного и сделанного, эмоциональные качели постепенно теряют силу — вы перестаёте взлетать от каждого «скучаю» и падать от каждого исчезновения. Появляется опора посерьёзнее: наблюдаемая реальность.