Ловили ли вы себя на том, что годами ждёте, когда близкий человек изменится, поймёт или извинится, — и пока этого нет, что-то в жизни будто стоит на паузе?

Почему важно об этом спросить себя

Поиск виноватых — не злая воля, а психологическая защита, чаще всего неосознанная. Она помогает не встречаться с болью от собственной ошибки или собственного бессилия. Когда я обвиняю других, на мгновение становится легче: это не я плохой, это они. Но за облегчение приходится платить, и плата высокая — потеря влияния на ситуацию. Ведь если виноват другой, то и исправить всё может только он. А я остаюсь сидеть в зале ожидания чужих перемен.