Для занятия: родители и взрослые дети
Фразу можно предложить группе как повод для разговора: прочитать вслух, дать минуту тишины и спросить, что откликнулось. Вопросы под фразой подходят для работы в парах или для коротких письменных заметок. У каждого участника есть право не делиться: личным рассказывают только те, кто готов. Если тема задела кого-то сильнее, чем ожидалось, дайте человеку время и не превращайте занятие в разбор одной истории. Ссылка на полный урок пригодится тем, кто захочет продолжить сам.
Альберт Сафин
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/zanyatie/roditeli/
Книжка для печати Для телефона PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 97 КБ — можно распечатать или подарить; версия для телефона — удобно читать с экрана
Фразы для разговора
- Можно любить маму и при этом не жить по её правилам. Урок: Вы не обязаны быть контейнером для чужого недовольства. Ответственность даёт свободу. Эфир
- Родители — значимые люди, но не им прожить вашу жизнь. Урок: Любое решение вызывает сожаление. Почему мы выбираем места, где нас не ценят. Начальник не родитель
- Дети не отвечают за счастье родителей; счастье родителей — их собственная задача. Урок: Мамины сыночки и папины дочки: выход из психологического плена любви
- Родители сами — дети в повзрослевших телах. Урок: Мне можно плакать. Идеализация питается недоступностью. Избегать ссор не значит быть добрым. Эфир
- Лучший способ почтить тех, кто не мог жить хорошо, — начать жить хорошо. Урок: Что такое судьба и есть ли она? 3 бытовых мифа, механика повторений и 6 инструментов выхода из колеи
- Тайна от молчания не исчезает — она меняет носителя. Урок: Молчание, стыд, контроль: три кита дисфункциональной семьи. Как они калечат жизнь и как вернуть своё
Вопросы для обсуждения
Упражнение
Шаг на сегодня
Перед следующим разговором с родителями решите заранее одну вещь, которую вы не будете делать: оправдываться, спорить о прошлом или что-то доказывать. Запишите это на листке. Взрослая позиция начинается с того, что вы выбираете, как отвечать.
Альберт Сафин
Попробовать на деле: тренажёр «Путь взросления» →
Вся тема: Цитаты о родителях и взрослых детях
Фразы и вопросы из Цитатника Альберта Сафина, qcic.ru/t/cit/. Полные уроки в открытом доступе.
