Для занятия: выбор и свобода
Фразу можно предложить группе как повод для разговора: прочитать вслух, дать минуту тишины и спросить, что откликнулось. Вопросы под фразой подходят для работы в парах или для коротких письменных заметок. У каждого участника есть право не делиться: личным рассказывают только те, кто готов. Если тема задела кого-то сильнее, чем ожидалось, дайте человеку время и не превращайте занятие в разбор одной истории. Ссылка на полный урок пригодится тем, кто захочет продолжить сам.
Альберт Сафин
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/zanyatie/vybor-svoboda/
Книжка для печати Для телефона PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 96 КБ — можно распечатать или подарить; версия для телефона — удобно читать с экрана
Фразы для разговора
- Любой выбор означает расставание с тем, что вы не выбрали. Урок: Внутренние конфликты: руководство по выходу из психологических тупиков и кризиса
- Свобода — это когда можешь и отдельно, и рядом. Урок: Типы привязанности: как детский опыт управляет любовью и отношениями
- Между мыслью и действием есть зазор — и этот зазор принадлежит вам. Урок: Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство
- Взрослость — это в том числе готовность выбирать из плохих вариантов, когда хороших сейчас не нашлось, и всё-таки двигаться дальше. Урок: Взросление как горевание по уходящим иллюзиям: как обрести смысл на руинах детских надежд
- Ответственность — не клетка, а штурвал: право писать сценарий своей жизни, самому принимать решения и видеть плоды своих действий. Урок: Невроз неудачника: бегство от успеха как бегство от ответственности и зависти
- Подлинная свобода — не контроль над будущим, а способность действовать в согласии с собой, не требуя у будущего гарантий, которых оно никому не выдаёт. Урок: Непереносимость неопределённости: инструкция по жизни в мире без гарантий
Вопросы для обсуждения
Упражнение
Шаг на сегодня
Если перед вами выбор, запишите для каждого варианта, что вы получаете и что теряете. Затем спросите себя: «Что я выберу, если правильного ответа нет?». Свобода начинается, когда видно, что у любого выбора есть своя цена.
Альберт Сафин
Попробовать на деле: тренажёр «Карта ценностей» →
Вся тема: Цитаты о выборе и свободе
Фразы и вопросы из Цитатника Альберта Сафина, qcic.ru/t/cit/. Полные уроки в открытом доступе.
