Телефоны психологической помощи
Если вам сейчас тяжело
Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.
- +7 495 989-50-50Психологическая помощь МЧСдля всех, круглосуточно
- 8 800 2000 122Телефон доверия для детей, подростков и родителейбесплатно, анонимно, круглосуточно
- 112Экстренные службыесли жизнь в опасности — ваша или чужая
Ещё телефоны помощи
- 8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
- 8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
- +7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
- +7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
- 8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00
Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.