Наполненность
Всего достаточно, ничего не хочется добавлять.
О чём сообщает
Сейчас нет угрозы и спешки, главное в порядке.
Что может быть нужно
Поблагодарить себя и жизнь.
Один шаг
Запишите, что сейчас наполняет вас. В трудный день этот список напомнит, что важно.
Назвать своё чувство в тренажёреЧетыре шага: тело, слово, сила, послание — и запись для дневника
Бланки для печати
PDF формата A4 — распечатайте и вклейте в тетрадь. Все бланки — на странице «Бланки для печати».