Цитатник Альберта Сафина Все цитаты

Цитата Альберта Сафина: «Мысль — не приказ. Это всего лишь предложение, которое можно заметить и вежливо отклонить»

Мысль — не приказ. Это всего лишь предложение, которое можно заметить и вежливо отклонить

Альберт Сафин

Из лекции

Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство

Все цитаты из этой лекции (5)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Не могу бросить

Ещё по теме: лекции — Накручиваю себя, мысли по кругу · библиотека — Мысли, которые выдают себя за факты · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё из этой лекции

Если бы сигарета могла говорить, она оказалась бы хитрецом, который сначала крадёт ваше спокойствие, а потом продаёт его вам обратно — маленькими порциями, по цене пачки.Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство
Между мыслью и действием есть зазор — и этот зазор принадлежит вам.Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство
Вы были целостным человеком до того, как закурили первую сигарету, — значит, можете быть им и после последней.Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство
Путь к свободе — не прямая линия: шаг вперёд, иногда в сторону, иногда назад — и снова вперёд, уже лучше видя дорогу.Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство

Похожие цитаты

Вы садовник своего разума, нравится вам это или нет: даже отказ ухаживать за садом — это решение садовника.Личная ответственность без чувства вины: как вернуть себе руль собственной жизни
Любое решение — это боль, потому что остаётся иллюзия, будто непринятое было бы лучше.Любое решение вызывает сожаление. Почему мы выбираем места, где нас не ценят. Начальник не родитель
Приняв любое решение, человек всё равно будет идеализировать непринятое и обесценивать принятое.Влюбилась, находясь в браке. Человек ко всему привыкает. Хочу и должен: внутренние конфликты. Эфир
«Надо было выбрать другое» фактом быть не может в принципе — будущее того выбора никому не известно.Свобода быть собой: 15 шагов от страха упущенных возможностей (FOMO) к наполненной жизни
Иногда лучший ответ появляется из паузы.Жалею о разрыве. Мама отдала квартиру племяннику. Дочь не поступила. Как забыть бывшую. Эфир
Психика выбирает определённость, даже горькую.То, что я чувствую — это следствие того, как я думаю

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.