Мысль

Быть счастливым по расписанию

Отдельная история — давление «быть счастливым по расписанию». Начиная с конца ноября человека буквально окружают образы идеального ликования, и складывается фон: если ты сейчас не радуешься, с тобой что-то не так. В ответ многие начинают имитировать радость, чтобы не расстраивать близких. Но изображать эмоцию — большой расход психической энергии, которая рано или поздно выливается в апатию или срыв.

Альберт Сафин

Из лекции

Новогодняя тоска: завышенные ожидания, финансовый стресс и одиночество на праздниках

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Пустота: не знаю, чего хочу · библиотека — Смысл, ценности, выбор · тренажёр — Карта ценностей

Ещё мысли на эту тему

Вещи как солёная водаУбеждение, что главный путь к счастью — приобретение материальных благ, подводит по предсказуемой механике. Радость от покупки быстро проходит, и для прежнего уровня удовольствия нужны всё новые…Деньги или счастье — ложный выбор: где проходит граница, за которой доход перестаёт радовать
Чужая картинка и своя внутренняя кухняИдеальной жизни не существует. Ничья жизнь не состоит из одних подъёмов — у каждой есть обыденность, трудности и усилия, просто они остаются под водой, как основная часть айсберга. Проверить это…Свобода быть собой: 15 шагов от страха упущенных возможностей (FOMO) к наполненной жизни
Жажда, которую не утолить цистернойОбъективная нехватка утоляется конкретным действием, как жажда — стаканом воды. Внутренний дефицит физических границ не имеет, потому что обслуживает не тело, а раненую часть личности. Человек с…Психология вечной нехватки всего: почему любви, денег и времени всегда не хватает?

Цитаты на эту тему

Броня правда защищает от копья разочарования — но та же броня не пропускает и объятий.Самозапрет на радость. Тревога в момент радости. Вина за удовольствие. Страх перед хорошим
Зрелая благодарность — это точность зрения: видеть то, что есть, так же ясно, как то, чего нет.Быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить
Репетиция беды не даёт защиты от настоящей боли в будущем — она лишь крадёт радость в настоящем.Самозапрет на радость. Тревога в момент радости. Вина за удовольствие. Страх перед хорошим

Быть счастливым по расписанию

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал