Мысль

Чужие слова — не про вас

В работе с манипуляциями важно понимать: когда человек что-то вам говорит, это во многом вообще не про вас. Это то, что бурлит в его психической реальности и выплёскивается словами. Вы здесь при чём? Кто «ты», кто «все», кто «никто»? Похоже, человек ошибся номером.

Альберт Сафин

Из эфира

Обесцениваю то, что есть. Идеализирую то, чего нет. Гармония в её отсутствии. Эфир с Альбертом

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — На вас давят и манипулируют · библиотека — Границы, давление, манипуляции · тренажёр — Ответы на манипуляции

Ещё мысли на эту тему

Просьба и манипуляцияГлавное отличие манипуляции от честной просьбы — в открытости и свободе отказа. Просьба звучит прямо, мотивы видны, отказ принимается: «Мне очень нужна помощь с отчётом, не успеваю. Сможешь? Если нет…Защита от манипуляций: как распознать скрытое давление и перестать вестись на чужие крючки
Как газлайтинг подкручивает часыВы просите в кафе кофе без сахара, делаете глоток — сахар. Спрашиваете — и слышите уверенное: «Так вы же с сахаром просили». Вы точно знаете, что не просили, и всё же на секунду внутри что-то…Мужские манипуляции в отношениях: руководство по распознаванию и защите
Здоровая вина и навязаннаяПолезно держать в голове разграничение: вы отвечаете за свои действия, но не за чувства, реакции и выборы других взрослых людей. Если вы вежливо отказали, а человек решил обидеться, обида — это его…Эмоциональный шантаж как ловушка для хороших людей. Что делать, если вами манипулируют? Руководство

Цитаты на эту тему

Тот, кто хочет быть рядом, ищет возможности; тот, кто хочет пользоваться, ищет причины.Манипуляции, которые выглядят как любовь. Как перестать оправдывать партнера и увидеть факты?
Давление — не сила, а её имитация.Как перестать контролировать других и обрести свободу
Противоположность манипуляции — прямая просьба.Манипуляции, крючки и петельки: от автоматической реакции к осознанному ответу

Чужие слова — не про вас

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал