Я и моя опора
Цитаты про критику и чужое мнение
34 цитаты Альберта Сафина из 29 лекций. Нажмите на цитату — откроется её страница и ссылка на урок.
Больше всего цитат по теме — из лекций «Как реагировать на критику, чтобы не заплакать?», «Как научиться выдерживать недовольство другого человека? Как перестать люто зависеть от одобрения?», «Манипуляции, крючки и петельки: от автоматической реакции к осознанному ответу».
- Конструктивная критика обращена к вашим рукам — к тому, что вы делаете; разрушительная — к вашему сердцу, к тому, кто вы есть.Как научиться выдерживать недовольство другого человека? Как перестать люто зависеть от одобрения?
- Отказ — это информация, а не вердикт.Треугольник созависимости: низкая самооценка, страх отвержения и иллюзия контроля
- Быть для кого-то неудобным — неизбежная цена за право быть собой.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
- Чужие слова ранят не сами по себе — ранит ваше внутреннее согласие с ними.Зависимость от одобрения и уверенность в себе
- Взрослость — это способность выдерживать чужое недовольство, не разрушаясь и не разрушая.Сепарация: взрослые дети и родители. Вина, долг и право жить своей жизнью — детям и родителям
- Крик в ваш адрес — это рассказ человека о его внутреннем дискомфорте, а не объективная оценка вас.Эмоциональное контейнирование. Как выдерживать свои и чужие чувства без подавления и срывов
- Внутренний прокурор — чужой голос, а не истина о вас.Здоровая самооценка: откуда берётся неуверенность в себе и как с ней работать? 7 инструментов
- Дельная критика от конкретики крепнет, пустая — рассыпается.Как реагировать на критику, чтобы не заплакать?
- Иногда быть плохим в чьих-то глазах — необходимая часть взрослой жизни.Женские манипуляции в отношениях: руководство по распознаванию и защите
- Отпустить необходимость нравиться каждому — и есть то, что даёт устойчивость.Манипуляции, крючки и петельки: от автоматической реакции к осознанному ответу
- Быть «плохим» в чужой картине мира — почти неизбежная плата за право жить свою жизнь.Здоровая самооценка или наглый эгоизм: инструкция по любви к себе
- Чаще всего человека задевают не сами слова, а то, во что он их превращает у себя в голове.Манипуляции, крючки и петельки: от автоматической реакции к осознанному ответу
- Внутренняя критика — защитный механизм, панцирь, наросший там, куда когда-то прилетали удары.От самокритики к самоценности: что такое любовь к себе
- Раниться о мнения — всё равно что раниться о чужие очки: они показывают, как видит мир их владелец, а не каковы вы.Как перестать раниться о каждое слово
- Внешнее одобрение — продукт скоропортящийся: сколько бы его ни было, всегда мало, потому что внутрь оно почти не проникает.Взросление как горевание по уходящим иллюзиям: как обрести смысл на руинах детских надежд
- Одобрение работает как эмоциональный сахар: даёт быстрый, но короткий прилив уверенности — и формирует зависимость от следующей дозы.Сепарация от родителей. Как выйти из-под гиперопеки и гиперконтроля родителей? Руководство
- Всем нравиться невозможно — и попытка этого добиться ведёт не к любви окружающих, а к исчезновению вас самих: вместо живого человека остаётся фигура, слепленная чужими ожиданиями.Как реагировать на критику, чтобы не заплакать?
- Нравиться всем не удавалось ещё никому — и это никого не сделало плохим специалистом.Психология честных продаж: от давления к партнерству | Руководство
- Чужая неприязнь — естественный ход событий, а не приговор.Как прекратить издевательства над собой: алгоритм
- Голос критика — это чьи-то старые слова, а не приговор реальности.Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство
- Ядовитая критика в экспертизе не нуждается — ей хватает желания задеть.Как реагировать на критику, чтобы не заплакать?
- У собеседника есть право на своё мнение, а у вас — право с ним не соглашаться.Уверенность и неуверенность в себе: 35 вопросов и ответов
- Если меня критикуют — отсюда не следует, что я ничтожество или что критикующий враг.Почему меня всё так сильно бесит!!?? Преобразование невротических требований: руководство
- Прекрасный фильм не обязан нравиться всем — и это не делает его плохим; с людьми так же.Как мужчине начать отношения с женщиной: без мифа о «той самой», завоеваний и игр в догадки
- Право других обижаться — это их право; ваша задача — не быть удобным для всех, а быть живым.Погоня за счастьем как гарантированный способ испортить себе жизнь
- Уничижительные ярлыки разрушают не снаружи, а изнутри — когда человек сам начинает в них верить.Как одинокой матери воспитывать ребенка? Муж (отец ребенка) ушел. Как жить, а не выживать?
- Критик не исчезает по команде — он стихает, когда рядом появляется другой, поддерживающий голос.Стыд занимать место: внутренний запрет на видимость, голос и собственные желания
- Чужие слова — мнение одного из множества людей; такое мнение может быть, но это ещё не правда о вас.Фреймы в общении: точные приёмы управления контекстом и изменения восприятия реальности. Руководство
- Недовольство другого человека — реальная вещь, но оно не обязано становиться основанием предавать себя.Женский инфантилизм: от ожидания чуда к сепарации, управлению эмоциями и выходу из тупика
- Однажды вы замечаете, что спокойнее слушаете критику — ведь она в первую очередь про восприятие другого человека, а не про вас целиком.Страх ненужности, страх отказа, страх отвержения: трио страданий. Что делать? Поддерживающий урок
- Чужой рот говорит что хочет — а вот какой смысл я этим словам придам, как долго буду удерживать боль и во что её переведу, решаю уже я.Обидеть нельзя, можно только обидеться: вред и польза фразы. Свобода и ответственность в отношениях
- Никто из критикующих не знает, какой вы на самом деле, — каждый взаимодействует со своим представлением о вас, выстроенным из домыслов и собственного опыта.Как реагировать на критику, чтобы не заплакать?
- Слышать критику и автоматически ей подчиняться — разные вещи.Грандиозное Я: блестящая тюрьма, скрывающая стыд. Почему так страшно быть "обычным"?
- Недовольство другого человека по своей природе — информация о его состоянии.Как научиться выдерживать недовольство другого человека? Как перестать люто зависеть от одобрения?