Мысль

Достаточно хорошо вместо идеала

Нет ни одной сферы жизни, которая требовала бы от человека идеала, — хотя бы потому, что идеал недостижим в принципе. Даже глянцевые образцы совершенства созданы обработкой и не имеют отношения к живым людям. Реалистичная планка звучит иначе: достаточно хорошо. Сделать на 64 процента от воображаемого идеала — уже успех, потому что дело сделано, а вы живы и можете сделать выводы.

Альберт Сафин

Из лекции

Застенчивость и уверенность: как устроен переход от одного к другому

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Перфекционизм и ошибки

Ещё по теме: лекции — Виню и ругаю себя · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё мысли на эту тему

Два тренера внутри насЧастое опасение: «Если я буду к себе добрым, я разленюсь и ничего не добьюсь. Я привык заставлять себя через самобичевание». Представьте двух тренеров, которые ведут спортсмена к победе. Один орёт…Изматывающее самокопание или развивающая рефлексия: как избавиться от вечного недовольства собой?
Сила фразы «я не знаю»Фраза «я не знаю» обычно звучит как поражение. Хотя она ближе к высшей форме честности — той, что освобождает силы для настоящего обучения и жизни. Пока вы защищаете крепость своего всезнания, вы…Смелость признать бессилие: как ловушка идеальности и всезнания запирает в клетке
Стыд и выдуманный идеальный яОтдельного слова заслуживает стыд. Он возникает в зазоре между «я идеальный» — выдуманным персонажем, который всегда собран, уместен и безупречен, — и «я реальный», который иногда устаёт, ошибается и…Как прекратить издевательства над собой: алгоритм

Цитаты на эту тему

Дисциплина служит росту, перфекционизм — избеганию стыда.Психология самодисциплины: системный подход к управлению собой
Ждать, пока дозреешь, бессмысленно: черновик не превращается в чистовик от хранения.Стеснительность — скрытая гордыня: почему застенчивый уверен, что все смотрят только на него
Срыв — это данные, а не приговор.12 компонентов зависимости: как человек теряет свободу и как ее вернуть. Руководство

Достаточно хорошо вместо идеала

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал