Цитатник Альберта Сафина Все цитаты

Мысль

Где бокал становится зависимостью

Граница между «бокалом за ужином ради расслабления» и тем, что разрушает изнутри, пролегает не там, где обычно её ищут. Не в литрах и не в крепости. Она проходит там, где спиртное из приятного дополнения к вечеру превращается в обязательное условие, при котором человек вообще способен выдерживать собственную жизнь: справляться с эмоциями, оставаться наедине с собой, переносить будний вечер в тихой квартире.

Альберт Сафин

Из лекции

Бытовой алкоголизм: иллюзия контроля, непереносимость тревоги, вторичные выгоды и осмысление причин

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)
Мысль Альберта Сафина: Где бокал становится зависимостью

Карточка для соцсетей и мессенджеров

Скачать карточку

Все цитаты в Telegram: @safincbot

Ещё по теме: лекции — Не могу бросить · библиотека — Зависимость и быстрые способы · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram