Мысль
Откуда берутся искажения мышления
Искажения — это не плохо и не хорошо. Когда-то они помогали выжить. Ребёнок, который по звуку ключа в замке угадывал, что родитель пришёл домой пьяным, и заранее готовился к крику, переживал вечер с меньшими потерями, чем если бы каждый раз сталкивался с бурей внезапно. Его «предсказывание будущего» было точным и защищало. Привычка осталась — а контекст сменился. Теперь взрослый видит поднятую бровь руководителя и с той же скоростью «предсказывает» увольнение, хотя бровь могла подняться по тысяче причин, не имеющих к нему отношения.
Из лекции
Когнитивные искажения: наглядно и практично
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Накручиваю себя, мысли по кругу · библиотека — Мысли, которые выдают себя за факты · тренажёр — Мысль — это не факт
