Цитатник Альберта Сафина Все цитаты

Мысль

Откуда берутся искажения мышления

Искажения — это не плохо и не хорошо. Когда-то они помогали выжить. Ребёнок, который по звуку ключа в замке угадывал, что родитель пришёл домой пьяным, и заранее готовился к крику, переживал вечер с меньшими потерями, чем если бы каждый раз сталкивался с бурей внезапно. Его «предсказывание будущего» было точным и защищало. Привычка осталась — а контекст сменился. Теперь взрослый видит поднятую бровь руководителя и с той же скоростью «предсказывает» увольнение, хотя бровь могла подняться по тысяче причин, не имеющих к нему отношения.

Альберт Сафин

Из лекции

Когнитивные искажения: наглядно и практично

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)
Мысль Альберта Сафина: Откуда берутся искажения мышления

Карточка для соцсетей и мессенджеров

Скачать карточку

Все цитаты в Telegram: @safincbot

Ещё по теме: лекции — Накручиваю себя, мысли по кругу · библиотека — Мысли, которые выдают себя за факты · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram