Тело управляет мыслью

Полезно различать два полюса мышления. Ригидное — жёсткое, состоящее из непроверенных убеждений и домыслов, которые человек не ставит под сомнение; оно высекает бурю отрицательных эмоций даже из нейтральных событий. Рациональное — опирающееся на факты и логику; человек замечает свои искажения, пересматривает их и не остаётся их заложником. В чистом виде ни то ни другое не встречается: невыспавшийся, голодный и уставший человек мыслит заметно жёстче, чем он же после сна, еды и отдыха. Тело во многом управляет мыслью, и отсюда первый практический вывод: если сил нет вообще ни на что, начинать стоит с проверки физического здоровья, а не с работы над убеждениями.