Мысль

Травма как хроническая нехватка

Чаще всего травма — это не страшное событие, которое легко вспомнить и назвать. Это хроническая нехватка чего-то жизненно важного: безопасности, принятия, права на чувства, предсказуемости. И эта нехватка не остаётся в прошлом. Она превращается в способ смотреть на людей, выбирать их, реагировать на них — то есть продолжает работать в настоящем, в ваших сегодняшних отношениях.

Альберт Сафин

Из лекции

Незалеченные детские травмы. Как не повторить сценарий родительских отношений? Руководство

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Родители: обида, контроль, вина · библиотека — Сепарация: родители и взрослые дети · тренажёр — Путь взросления

Ещё мысли на эту тему

Маски, которые носят для себяМаски надеваются не для других — для себя: чтобы не смотреть в лицо собственной пустоте. Представьте актёра, которого ребёнком вытолкнули на сцену без роли и сценария. Чтобы не растеряться, он…Наследие холодного, отсутствующего отца: от пустоты к внутренней опоре
Мешок с камнями на спинеКомплекс неполноценности когда-то мог быть способом выжить: ребёнок, считавший себя недостаточно хорошим, старался изо всех сил — и так избегал наказаний и добивался крох принятия. Тогда механизм…Комплекс неполноценности: откуда берётся чувство «я хуже других» и как вернуть себе опору
Ты умный, но ленивыйДетские послания работают тоньше, чем кажется. Скажем, ребёнку годами повторяли: «ты умный, но ленивый». Вырастает человек, вечно подающий надежды: он считает себя способным, просто пока не…Сценарий жизни: осознать и изменить | Руководство

Цитаты на эту тему

Знакомое ощущается как «своё», как дом — даже если дома было больно.Почему я скучаю по тем, кто делал мне больно? 28 ответов на важные вопросы о травматической связи
Инфантильность — не сохранённое детство, а незавершённое взросление.12 компонентов инфантильности: руководство по взрослению для тех, кто давно вырос
Если мать — океан, где всё прощается и даётся даром, то отцовская фигура — берег.Фигура отца в структуре личности: влияние на самооценку, границы, карьеру и отношения

Травма как хроническая нехватка

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал