Цитатник Альберта Сафина Все цитаты

Цитата Альберта Сафина: «Освобождение не обязано начинаться с чужих извинений»

Освобождение не обязано начинаться с чужих извинений

Альберт Сафин

Из лекции

Бытовой садизм и скрытая жестокость: распознать манипулятора, перестать быть жертвой, начать жить

Все цитаты из этой лекции (4)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Токсичные отношения: рядом тяжело

Ещё по теме: лекции — Расставание: не могу отпустить · библиотека — Отношения и близость · тренажёр — Словарь чувств

Ещё из этой лекции

Граница — это не то, что другой обязан сделать; это то, что сделаете вы, если черту перейдут.Бытовой садизм и скрытая жестокость: распознать манипулятора, перестать быть жертвой, начать жить
Понимание чужой боли — ценное свойство, но оно не обязывает вас становиться тем, кто эту боль вечно вмещает и переваривает за другого.Бытовой садизм и скрытая жестокость: распознать манипулятора, перестать быть жертвой, начать жить
Удобный человек боится чужого недовольства сильнее, чем собственного разрушения, потому что к разрушению успел притерпеться, а недовольство кажется невыносимым.Бытовой садизм и скрытая жестокость: распознать манипулятора, перестать быть жертвой, начать жить

Похожие цитаты

Вы имеете право на гнев, на боль, на обиду — но не обязаны жить в них вечно.Восстановление после развода. Руководство. Для мужчин и женщин. С детьми и без детей
Ждать чужих извинений — это как стоять на железнодорожном вокзале и ждать прибытия круизного лайнера.Когда прощать вредно? Искусство здорового прощения | Руководство
Простить — значит изменить отношение: перестать делать другого ответственным за своё сегодняшнее эмоциональное состояние.Козёл отпущения в семье: как распознать навязанную роль виноватого и разорвать круг вины и стыда
Прощение — акт заботы о себе, а не амнистия для другого.Психология обиды и обидчивости: от эмоционального плена к внутренней свободе
Прощение — это конечная точка долгого пути, а не стартовая линия.Когда прощать вредно? Искусство здорового прощения | Руководство
Главный признак, что отпускает, — не ненависть и не злость, а равнодушие.Почему я скучаю по тем, кто делал мне больно? 28 ответов на важные вопросы о травматической связи

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.