Цитатник Альберта Сафина

Цитата Альберта Сафина: «Отпустив требования к другим, человек неожиданно обнаруживает, что отстал и от себя»

Отпустив требования к другим, человек неожиданно обнаруживает, что отстал и от себя

Альберт Сафин

Из лекции

Как прекратить издевательства над собой: алгоритм

Все цитаты из этой лекции (5)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Виню и ругаю себя

Вопрос к себе: На что я могу влиять, а что мне остаётся смиренно принимать?

Ещё по теме: лекции — Плохо на душе, а почему — непонятно · библиотека — Трудные времена и потери · тренажёр — Сказкотерапия: притчи

Ещё из этой лекции

Угождение всем — не щедрость, а медленное исчезновение.Как прекратить издевательства над собой: алгоритм
Чужая неприязнь — естественный ход событий, а не приговор.Как прекратить издевательства над собой: алгоритм
Отстать от себя — не значит махнуть на себя рукой.Как прекратить издевательства над собой: алгоритм
Способность переносить несовпадение желаемого с действительным — один из главных навыков взрослой жизни.Как прекратить издевательства над собой: алгоритм

Похожие цитаты

Быть собой — не награда за идеальность, а то, что доступно уже сегодня, прямо в несовершенном виде.Как перестать одержимо хотеть всем нравиться?
Ваша уникальность — это уникальный рисунок ваших несовершенств, а не идеальный профиль без единой шероховатости.Смелость признать бессилие: как ловушка идеальности и всезнания запирает в клетке
Масштаб личности измеряется не только достижениями, но и тем, насколько бережно человек относится к собственной ограниченности.Бытовой алкоголизм: иллюзия контроля, непереносимость тревоги, вторичные выгоды и осмысление причин
Право не знать и не мочь — это не конец пути, а скорее его начало.Смелость признать бессилие: как ловушка идеальности и всезнания запирает в клетке
Признать несовершенство — своё, других людей и мира — неотъемлемая часть взросления.Как перестать контролировать других и обрести свободу
Гармония — в её отсутствии.Обесцениваю то, что есть. Идеализирую то, чего нет. Гармония в её отсутствии. Эфир с Альбертом

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.