Цепочка вопросов

Фигура матери в структуре личности: базовое доверие, право на…

Прежде чем читать дальше, можно примерить к себе несколько вопросов. Не чтобы поставить диагноз, а чтобы понять, насколько тема вообще про вас. Отвечать лучше не «да/нет», а по ощущению — сильно это про меня, чуть-чуть или совсем мимо.

1. Замечали ли вы за собой фоновую тревогу — ожидание подвоха от мира даже тогда, когда объективно вам ничто не угрожает?
2. Бывает ли, что в близких отношениях вас бросает в крайности: то растворяетесь в другом человеке, боясь его потерять, то резко отдаляетесь при малейшем сближении?
3. Случается ли вам жёстко отчитывать себя за небольшую ошибку, не оставляя права на усталость, слабость и неидеальность?
4. Знаком ли вам момент, когда позволяете себе отдохнуть или потратить время и силы на себя — и тут же приходит вина?
5. Узнаёте ли вы у себя трудность с тем, чтобы успокоиться самостоятельно: сильное чувство накрывает, и опереться внутри будто не на что?

Если хотя бы часть этих вопросов отзывается — дальнейший разговор может оказаться полезным. Если почти ничего, тем лучше: значит, опора внутри у вас уже есть.

Вопросы и слова к ним — из лекции Альберта Сафина, в его порядке.

Распечатать цепочку

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/voprosy/cepochki/1741/

Ещё по теме: лекции — Родители: обида, контроль, вина · библиотека — Сепарация: родители и взрослые дети · тренажёр — Путь взросления