Замечаете ли вы, что чувствуете себя ответственным за настроение родителей — и виноватым, когда принимаете решение, которое им не понравится?

Почему важно об этом спросить себя

Здоровая эмоциональная граница — невидимая черта, которая определяет, где заканчиваюсь я и начинается другой человек. Это ответственность только за свои чувства, мысли и решения — и отказ нести ответственность за чувства, мысли и решения других. У выросших рядом с незрелыми родителями эта черта обычно размыта, и выстраивать её приходится заново, обучая новым правилам прежде всего себя.