Чувства
Цитаты про вину и стыд
49 цитат Альберта Сафина из 34 лекций. Нажмите на цитату — откроется её страница и ссылка на урок.
Больше всего цитат по теме — из лекций «Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей», «Лестница из подвала стыда: 8 ступеней», «Глубинный стыд: выход из невидимой тюрьмы. Руководство».
- Отсутствие последствий не превращает неправое в правое и никогда не превратит.Матч поинт: разбор фильма. Почему безнаказанность не приносит покоя?
- По сути своей стеснительность — это стыд, заплаченный вперёд: человек заранее стыдится выхода, который ещё не состоялся.Стеснительность — скрытая гордыня: почему застенчивый уверен, что все смотрят только на него
- Вина — не доказательство неправоты.Мамины сыночки и папины дочки: выход из психологического плена любви
- Страх наказания не учит — он учит прятаться.Как отстать от себя? Большой урок о нормальной жизни без самоедства
- Вина смотрит назад, ответственность — вперёд.Ответственность как цена свободы: путь от жертвы к автору
- Ошибка — это то, что вы сделали, а не то, кто вы есть.Как научиться прощать себя и сбросить камень с души. Пошаговое руководство
- Жизнь — это дар, а не кредит, который нужно выплачивать.Фигура матери в структуре личности: базовое доверие, право на жизнь и чувство безопасности
- Близость — это быть увиденным без маски и остаться принятым.Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей
- Связь, которая держится только на чувстве долга, — уже не связь, а взыскание.Руководство по личным границам в отношениях и в жизни: где заканчиваюсь я и начинаешься ты
- Стыд — плохое топливо: его хватает на покупку курса, но не хватает на месяцы практики.Как научиться учиться: желание, сопротивление, плато, ошибки — карта пути. Психология обучения
- Вина при отделении — не сигнал ошибки, а плата за выход, как боль в мышцах после тренировки.Сепарация: взрослые дети и родители. Вина, долг и право жить своей жизнью — детям и родителям
- Можно оценивать отдельный поступок; человека целиком — нельзя, эта операция попросту не определена.Стыд: пытка или путь к свободе?
- Коварство сильных эмоций часто кроется не в них самих, а во втором слое — в обвинении себя за их появление.Пять шагов управления стрессом и тревогой
- Стыд рождается во взгляде — и растворяется тоже во взгляде.Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей
- Вина задумана как голос совести, а не как пульт для чужого удобства.Темная триада в быту: скрытые нарциссы, психопаты и макиавеллисты. Защита психики от манипулятора
- Самообвинение легко выдать за работу над собой, но чаще оно её заменяет.Сценарий ваших отношений: как осознать повторяющийся сюжет и начать переписывать его
- Человек не сводится к одному поступку, и плохим целиком быть попросту невозможно.Как научиться прощать себя и сбросить камень с души. Пошаговое руководство
- Безнаказанность портит не сразу: сначала она снижает цену лжи, затем — цену человека.Матч поинт: разбор фильма. Почему безнаказанность не приносит покоя?
- Винить себя за саму тревогу — всё равно что винить за то, что вздрагиваете от резкого звука.Тревожная привязанность: эмоциональные качели, подтверждения любви, страх потерять отношения
- Навязанная вина — рюкзак с чужими камнями, который вешают вам на плечи; его можно просто снять.Защита от манипуляций: как распознать скрытое давление и перестать вестись на чужие крючки
- Погасить собственный свет из солидарности с темнотой — значит позволить темноте победить ещё немного.Самозапрет на радость. Тревога в момент радости. Вина за удовольствие. Страх перед хорошим
- Чувство не бывает неправильным — неправильными бывают только действия, и это различие фундаментально.Как отстать от себя? Большой урок о нормальной жизни без самоедства
- Можно ошибиться, перегнуть палку, сказать или сделать не то — и остаться при этом достаточно хорошим человеком.Лестница из подвала стыда: 8 ступеней
- Чувство вины после выставленной границы — как фантомная боль от старой обуви: это не сигнал, что вы делаете что-то не так, а симптом выздоровления.Психологический (энергетический) вампиризм: распознать и защититься. Руководство
- Стыдно за желания — потому что вас научили стыдиться, а не потому, что желания плохи.Здоровая сексуальность: как выйти из-под власти стыда и страха — к удовольствию и доверию
- Чужая зависть — это точка роста того, кто завидует, а не ваша вина.Невроз неудачника: бегство от успеха как бегство от ответственности и зависти
- Человек не рождается со стыдом — он учится ему, когда его «я» отражается в осуждающих глазах других.Глубинный стыд: выход из невидимой тюрьмы. Руководство
- Стыд — эстафета поколений, и каждый бегун этой эстафеты искренне уверен, что несёт заботу.Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей
- Стыд — это запрет быть увиденным.Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей
- Вина — про поступок, стыд — про всего человека целиком.Созависимость: 40 шагов проработки. Выход из невидимой клетки вины, стыда, опеки и контроля
- Разочаровать человека и разрушить его — не одно и то же.Как решиться на тяжелый шаг (развод, увольн., переезд), если я боюсь разрушить жизнь себе и другим?
- Стыд — это несоответствие меня реального моим же ожиданиям от себя.Стыд: пытка или путь к свободе?
- Вина говорит: я хороший, но поступил плохо — поступок можно исправить.Комплекс неполноценности: откуда берётся чувство «я хуже других» и как вернуть себе опору
- Брать на себя всё — не смирение, а скрытая претензия на всемогущество.Восстановление после развода. Руководство. Для мужчин и женщин. С детьми и без детей
- Идеальных людей нет вовсе — а вас стыдили за то, что недостижимо в принципе.Лестница из подвала стыда: 8 ступеней
- Иногда вина — не приговор, а плата за переход на более честный уровень жизни.Как решиться на тяжелый шаг (развод, увольн., переезд), если я боюсь разрушить жизнь себе и другим?
Показать ещё 13 цитат
- Можно быть смешным, нелепым, в чём-то несостоятельным — и это делает вас живым, а не дефектным.Лестница из подвала стыда: 8 ступеней
- Человек думает, что должен заслужить прощение через страдание, но стыд не учит — он только запугивает.Глубинный стыд: выход из невидимой тюрьмы. Руководство
- Человек и не может быть ничтожеством целиком — он совокупность слишком многих свойств, чтобы уместиться в один приговор.Внутренний мир человека: полная карта. Ощущения, чувства, образы, персонажи, сценарии и правила
- С виной не нужно бороться, её не нужно и слушаться.Преодоление любовной зависимости: руководство
- Лучший способ простить себя — действительно измениться.Когда прощать вредно? Искусство здорового прощения | Руководство
- Работа со стыдом — это переход от оценки к любопытству.Тень как ресурс: как перестать бороться с «плохими» частями себя?
- Стыд рождается там, где уязвимость не встретили с принятием.Глубинный стыд: выход из невидимой тюрьмы. Руководство
- За своё решение вы отвечаете, за чужие эмоции по этому поводу — нет.Токсичные родственники: как перестать страдать там, где вы привыкли, и вернуть опору
- Продаётся не товар — продаётся картина мира, в которой без этого товара ты неудачник.Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей
- Человек стыдится быть увиденным, а тело просто попалось под руку — как белое полотно, на которое выплёскивается внутреннее напряжение.Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей
- Не «как тебе не стыдно», а «так делать не следует — и вот почему».Три маски стыда: безупречность, невидимость и презрение. Стыд за себя, за тело, за родителей
- В дисфункциональной семье стыд — не случайное чувство, а рабочий инструмент управления.Молчание, стыд, контроль: три кита дисфункциональной семьи. Как они калечат жизнь и как вернуть своё
- Под ревностью часто лежит стыд: я недостаточно хорош для партнёра.Психология ревности: выход из тюрьмы сравнений, страха и контроля. Руководство