Цитатник Альберта Сафина

Цитата Альберта Сафина: «Выбраться из жалобы, борясь с ней, не выходит»

Выбраться из жалобы, борясь с ней, не выходит

Альберт Сафин

Это про вас?

Из урока серии «Лестница субъектности»

04. Глава 2. Жалоба: «они виноваты»

Все цитаты из этого урока (4)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Куда дальше

Вопрос к себе: Какой один маленький шаг я сделаю сегодня, чтобы моя жизнь стала лучше, несмотря на моё прошлое?

Ещё по теме: лекции — Трудно выбирать и отвечать за себя · библиотека — Взросление · тренажёр — Путь взросления

Ещё из этой лекции

Жалоба — это взгляд на свою беду, в котором причина всегда вовне.04. Глава 2. Жалоба: «они виноваты»
Жалоба тихо кое-что нам даёт — и в этом вся её цепкость.04. Глава 2. Жалоба: «они виноваты»
Вопрос о своей роли — это не «кто виноват в том, что было», а «где здесь моя сила сейчас».04. Глава 2. Жалоба: «они виноваты»

Похожие цитаты

Разница между людьми не в наличии тёмной стороны, а в том, насколько человек может её осознавать и не действовать из неё вслепую.Идеальных жён и мужей не бывает. 15 лет не могу отпустить человека. Забота или гиперопека? Эфир
Бороться с чувствами — вступать в заранее проигранный бой.Чувства не бывают плохими — плохими бывают поступки: гид по эмоциям, паузе и ответственности
Принять не значит одобрить и не значит полюбить.Непереносимость неопределённости: инструкция по жизни в мире без гарантий
Отсутствие последствий не превращает неправое в правое и никогда не превратит.Матч поинт: разбор фильма. Почему безнаказанность не приносит покоя?
Мир не ведёт бухгалтерию заслуг, и ждать от него точного расчёта по справедливости — верный путь к ожесточению.Матч поинт: разбор фильма. Почему безнаказанность не приносит покоя?
Простить — значит изменить отношение: перестать делать другого ответственным за своё сегодняшнее эмоциональное состояние.Козёл отпущения в семье: как распознать навязанную роль виноватого и разорвать круг вины и стыда

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, коуч, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Все инструменты для развития бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю их сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать проект рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.