Для занятия: уверенность в себе
Фразу можно предложить группе как повод для разговора: прочитать вслух, дать минуту тишины и спросить, что откликнулось. Вопросы под фразой подходят для работы в парах или для коротких письменных заметок. У каждого участника есть право не делиться: личным рассказывают только те, кто готов. Если тема задела кого-то сильнее, чем ожидалось, дайте человеку время и не превращайте занятие в разбор одной истории. Ссылка на полный урок пригодится тем, кто захочет продолжить сам.
Альберт Сафин
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/zanyatie/uverennost/
Книжка для печати Для телефона PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 96 КБ — можно распечатать или подарить; версия для телефона — удобно читать с экрана
Фразы для разговора
- Спокойствие и уверенность — навыки, а не покупки. Урок: Психология денег: 32 шага от финансового беспорядка к осознанному благополучию. Руководство
- Уверенность — это разрешение себе быть обычным. Урок: Стеснительность — скрытая гордыня: почему застенчивый уверен, что все смотрят только на него
- Ждать уверенности, чтобы начать, — значит не начать никогда. Урок: Комплекс неполноценности: откуда берётся чувство «я хуже других» и как вернуть себе опору
- Уверенность — это безразличие к исходу встречи, потому что ваша ценность на кону не стоит. Урок: Как мужчине начать отношения с женщиной: без мифа о «той самой», завоеваний и игр в догадки
- Уверенность растёт из внутренней наполненности, самоуверенность — из попытки заполнить пустоту внешними атрибутами. Урок: Стабильная самооценка: 25 вопросов и ответов
- Скромность — свобода, стеснительность — плен. Урок: Стеснительность — скрытая гордыня: почему застенчивый уверен, что все смотрят только на него
Вопросы для обсуждения
Упражнение
Шаг на сегодня
Сегодня сделайте одно маленькое действие, которое обычно откладываете из-за неловкости: задайте вопрос, уточните, попросите. Заранее скажите себе, что цель не в результате, а в том, чтобы сказать. Уверенность растёт из сделанного, а не из ожидания, когда станет не страшно.
Альберт Сафин
Попробовать на деле: тренажёр «Мысль — это не факт» →
Вся тема: Цитаты про уверенность в себе
Фразы и вопросы из Цитатника Альберта Сафина, qcic.ru/t/cit/. Полные уроки в открытом доступе.
