Перейти к содержанию
Тренажёры для самопознанияавторские программы Альберта Сафина На сайт qcic.ru
Метафора 8 из 10

Хозяин и сторожевой пёс

Тревога лает, чтобы предупредить, но решает не она. Образ о том, как поблагодарить своего сторожа и при этом остаться хозяином в доме.

Образ

В доме живёт сторожевой пёс по имени Тревога. Работа у него такая — лаять на каждый шорох, и он предан вам всем сердцем: правда хочет уберечь. Беда не в том, что пёс лает, а в том, что однажды хозяин отдаёт ему ключи от дома — и начинает жить по собачьему лаю, шарахаясь от каждого куста за окном. Пса не нужно прогонять, он часть вашей безопасности. Нужно вернуть себе место хозяина: услышать лай, спокойно подойти к окну и посмотреть самому — вор это крадётся или ветка стучит по стеклу.

Что за этим образом

Многие техники спокойствия — это, по сути, способ не дать псу сесть за руль: заметить телесный сигнал, выдохнуть, отделить факт от тревожной мысли, вернуть себе паузу. Сторожевой пёс — верный союзник, когда он на поводке у хозяина, и домашний тиран, когда хозяин ушёл и оставил ему ключи.

Вопросы к себе

  1. В какой области жизни ваш сторожевой пёс давно сидит за рулём?
  2. Как вы отличаете настоящую опасность от «ветки в окно» — и можно ли это различение натренировать?
  3. Что вам помогает вернуться на место хозяина, когда пёс уже разлаялся?

Притчи к этому образу

1. «Монета полководца Нобунаги»
Перед битвой страх лает громко, и монета показывает, как хозяин берёт решение на себя.