ТА - 20 - Дополнительные материалы
Самостоятельная работа после каждого занятия
- Что самого ценного я открыл для себя из занятия?
- На что я буду обращать своё внимание?
- Какие действия я исключу из своих проявлений?
- Какие новые действия я выполню исходя из занятия?
Тест для закрепления изученного материала на занятии 20
1. Почему руководителю или лидеру команды рекомендуется смещать фокус внимания с «проблемных» сотрудников на тех, кто стабильно показывает хорошие результаты и вносит позитивный вклад?
А. Чтобы «проблемные» сотрудники почувствовали себя ненужными и сами ушли, сэкономив время на увольнение.
Б. Чтобы создать здоровую конкуренцию в коллективе, где каждый будет стремиться превзойти «любимчиков» руководителя.
В. Чтобы усилить сильные стороны команды, задать позитивный тон и помочь остальным ориентироваться на успешные модели поведения, создавая гармоничную «оркестровку».
Г. Потому что с «сильными» сотрудниками проще работать, и это позволяет руководителю меньше напрягаться и заниматься своими делами.
Комментарии:
А. Такой подход может показаться прагматичным, в этом его сомнительный плюс. Минус в том, что это неэтично и может создать токсичную атмосферу, демотивируя и остальных. Какие более конструктивные и уважительные способы существуют для работы с сотрудниками, чьи результаты вызывают вопросы?
Б. Конкуренция может быть стимулом, это плюс. Минус – если она нездоровая и основана на «любимчиках», это порождает зависть, интриги и разобщает команду. Как создать в коллективе атмосферу здорового соперничества, которое мотивирует на рост, а не на конфликты?
В. Совершенно верно! Это как в оркестре: выделяя и поддерживая тех, кто «звучит» правильно, дирижер помогает всему коллективу настроиться на общую гармонию. Это создает культуру успеха. Какие первые шаги вы могли бы сделать, чтобы начать «усиливать сильное» в своей команде или окружении?
Г. Простота в работе – это приятно, это плюс. Минус – задача руководителя не в том, чтобы «меньше напрягаться», а в том, чтобы развивать всю команду и достигать общих целей. Как смещение фокуса на сильных может, наоборот, потребовать от руководителя новых навыков и усилий?
2. Применяя технику «Усиливать сильное», когда вы говорите сотруднику: «Это действительно ценно – видеть твои достижения, потому что благодаря тебе мы можем быть по-настоящему полезными большему числу клиентов», какую важную цель вы преследуете?
А. Тонко намекнуть сотруднику, что его успехи – это прежде всего заслуга компании и ее правильной организации.
Б. Продемонстрировать свое красноречие и умение говорить красивые слова, чтобы расположить сотрудника к себе.
В. Показать сотруднику, что его конкретный вклад вплетен в общую миссию и значимость его работы выходит за рамки личных показателей, усиливая его мотивацию.
Г. Выполнить формальное требование по предоставлению обратной связи, не особо вдаваясь в детали и истинную ценность его работы.
Комментарии:
А. Связь с компанией важна, это плюс. Минус – если акцент смещен с личного вклада на заслуги организации, это может обесценить старания сотрудника. Как найти баланс, признавая и личный вклад, и роль команды/компании в достижении успеха?
Б. Красноречие – полезный навык, это плюс. Минус – если за красивыми словами не стоит искренность и конкретика, они воспринимаются как лесть или манипуляция. Какие элементы, помимо красивых слов, делают обратную связь по-настоящему мотивирующей и ценной?
В. Абсолютно точно! Когда человек видит, что его работа – не просто цифры в отчете, а реальная польза и часть чего-то большего, это вдохновляет и придает смысл. Это как увидеть свою ноту в общей симфонии. Какой еще аспект ценности работы вы могли бы подчеркнуть для сотрудника?
Г. Формальности иногда нужны, это плюс. Минус – если обратная связь превращается в отписку, она теряет свою развивающую и мотивирующую функцию. Что отличает по-настоящему эффективную обратную связь от формального выполнения должностной инструкции?
3. В модели «Путь Героя», что обычно представляет собой «Зов к Путешествию», возникающий в «Привычном Мире» человека?
А. Четкий и детальный план действий, предложенный авторитетным наставником или коучем.
Б. Внешнее принуждение или неблагоприятные обстоятельства, которые не оставляют другого выбора, кроме как начать меняться.
В. Внутренний импульс – смутное чувство неудовлетворенности, мечта, озарение или осознание новых ценностей, призывающих к выходу за рамки существующего.
Г. Рациональное решение, принятое после долгого анализа всех «за» и «против» на основе логических умозаключений.
Комментарии:
А. План от наставника может быть полезен, это плюс, но обычно он появляется позже, как ответ на уже возникший Зов. Минус – если Зов не внутренний, то даже лучший план не даст энергии для пути. Как вы думаете, почему «Зов» чаще всего исходит изнутри, а не дается кем-то извне?
Б. Внешние обстоятельства могут стать триггером, это плюс, они могут подтолкнуть. Минус – если нет внутреннего резонанса, изменения могут восприниматься как насилие, а не как собственный путь. Вспомните ситуацию, когда внешние события подтолкнули вас к изменениям: был ли при этом и внутренний «Зов»?
В. Именно так! «Зов» – это часто тихий шепот души, интуитивное ощущение, что «что-то не так» или «пора что-то менять». Это как компас, стрелка которого начинает дрожать, указывая новое направление. Какой «Зов к Путешествию» вы слышите или слышали в своей жизни наиболее отчетливо?
Г. Рациональный анализ важен, это плюс, он помогает оценить риски. Минус – «Зов» часто иррационален, он идет от сердца, а не только от ума. Логика может подключиться позже, чтобы осмыслить Зов. Бывало ли у вас, что самое важное решение было принято вопреки «логике», но по велению души?
4. На этапе «Порог Сомнений» в «Пути Героя» человек сталкивается с внутренним и внешним сопротивлением. Какова основная задача этого этапа для успешной трансформации?
А. Максимально быстро подавить все страхи и сомнения, проявив железную волю и решимость.
Б. Найти виноватых вовне (людей, обстоятельства), которые мешают двигаться вперед, и устранить их.
В. Не игнорировать, а распознать, понять и проработать эти внутренние барьеры (страхи, убеждения, привычки), чтобы избежать самосаботажа и осознанно управлять изменениями.
Г. Отказаться от «Зова», если сопротивление кажется слишком сильным, и вернуться в безопасный «Привычный Мир».
Комментарии:
А. Воля и решимость – это прекрасно, это плюс. Минус – подавленные страхи не исчезают, а уходят в тень, продолжая влиять на нас. Это как пытаться силой удержать надувной мяч под водой. Какие более экологичные способы работы со страхами вы знаете, кроме подавления?
Б. Поиск виноватых может дать временное облегчение, это его сомнительный плюс. Минус – это позиция жертвы, которая лишает нас силы и ответственности за свою жизнь. Как сместить фокус с поиска внешних виновников на поиск внутренних ресурсов для преодоления препятствий?
В. Абсолютно верно! Сомнения и страхи – это не враги, а сигналы, указывающие на наши уязвимые места или зоны роста. Встреча с ними лицом к лицу – это акт смелости и путь к истинной силе. Какой ваш самый частый «внутренний саботажник» и как вы учитесь с ним договариваться?
Г. Безопасность привычного мира манит, это плюс. Минус – отказ от «Зова» часто ведет к застою, сожалениям и ощущению нереализованности. Это как не пойти на зов приключений и остаться в знакомой, но уже тесной пещере. Что может помочь найти смелость сделать шаг, даже если страшно?
5. «Самое Большое Испытание» на «Пути Героя» описывается как момент максимального напряжения и кризиса. Почему успешное прохождение этого этапа так важно для глубинной трансформации?
А. Потому что это позволяет доказать окружающим свою силу и исключительность, заслужив их восхищение.
Б. Это возможность получить уникальный опыт преодоления, который можно будет выгодно «продать» в будущем.
В. В горниле этого испытания происходит символическая «смерть» старого «я» и «рождение» нового, что высвобождает огромную энергию и открывает доступ к новым уровням осознанности.
Г. Главное – просто пережить этот этап, неважно как, чтобы потом можно было с чистой совестью сказать, что ты «прошел через огонь и воду».
Комментарии:
А. Внешнее признание приятно, это плюс. Минус – если это главная цель, то трансформация может быть поверхностной, направленной на эффект, а не на глубинное изменение. Чем отличается истинная внутренняя сила от желания произвести впечатление на других?
Б. Уникальный опыт – это ценно, это плюс. Минус – если рассматривать его только как товар, то теряется его сакральный, преобразующий смысл. Какие «дивиденды», кроме материальных, может принести успешно пройденное жизненное испытание?
В. В самую точку! Это как гусеница, превращающаяся в бабочку в коконе. Старое должно умереть, чтобы родилось нечто совершенно новое и прекрасное. Это квантовый скачок в развитии. Какой ваш «старый я» мог бы символически «умереть», чтобы освободить место для нового?
Г. «Просто пережить» – это уже немало, это плюс. Минус – если не извлечь уроки и не осознать произошедшие изменения, то есть риск, что испытание не приведет к качественному росту. Что помогает не просто «выжить» в кризисе, а выйти из него обновленным и более мудрым?
6. Принцип «смещать фокус с негативного на позитивное» советует задавать себе вопросы: «Как бы я хотел, чтобы было? Что для меня является важным?». Какую пользу это приносит в процессе саморазвития?
А. Позволяет игнорировать реальные проблемы и жить в мире иллюзий, что временно снижает стресс.
Б. Помогает четко сформулировать свои жалобы и претензии к миру, чтобы затем предъявить их окружающим.
В. Перенаправляет внимание и энергию с переживания недостатков на создание желаемого будущего и соединение с истинными ценностями, формируя конструктивный вектор движения.
Г. Это способ быстро найти виноватых в своих проблемах, так как размышления о желаемом сразу показывают, кто или что этому мешает.
Комментарии:
А. Временное снижение стресса – это плюс. Минус – игнорирование проблем не решает их, а лишь откладывает, как невылеченная болезнь. Как найти баланс между позитивным мышлением и реалистичным взглядом на существующие трудности?
Б. Формулировка жалоб может быть первым шагом к осознанию проблемы, это плюс. Минус – если на этом остановиться, то можно застрять в роли недовольной жертвы. Как превратить жалобу в конструктивный запрос или задачу для себя?
В. Совершенно верно! Куда направлено наше внимание, туда течет наша энергия. Фокусируясь на желаемом и ценном, мы активируем свои ресурсы и творческий потенциал для достижения этого. Какой один маленький шаг вы могли бы сделать сегодня в направлении того, «как бы вы хотели, чтобы было»?
Г. Определение препятствий – это часть процесса, это плюс. Минус – если это превращается в поиск внешних виновников, то мы снова теряем свою силу. Как использовать понимание препятствий для разработки стратегии их преодоления, а не для обвинений?
7. Концепция «трех источников счастья» (удовольствие, увлечение, предназначение) подчеркивает, что каждый из них имеет «свой по длительности эффект». Почему важно сознательно включать все три компонента в свою жизнь?
А. Чтобы всегда находиться в состоянии эйфории и никогда не испытывать негативных эмоций.
Б. Потому что только предназначение дает истинное счастье, а удовольствия и увлечения – это лишь временные суррогаты.
В. Для достижения сбалансированного и устойчивого благополучия, где краткосрочная радость, глубокая вовлеченность и долгосрочный смысл взаимно дополняют друг друга.
Г. Это нужно в основном для того, чтобы произвести впечатление на окружающих своей «гармонично развитой» личностью.
Комментарии:
А. Стремление к эйфории понятно, это плюс. Минус – это нереалистично и может привести к разочарованию, так как жизнь многогранна, и негативные эмоции тоже имеют свою роль. Возможно ли, на ваш взгляд, быть счастливым, не избегая при этом всего спектра человеческих чувств?
Б. Предназначение очень важно, это плюс. Минус – обесценивание удовольствий и увлечений может сделать жизнь пресной и лишить ее красок и энергии. Как маленькие радости и хобби могут поддерживать нас на пути к большим целям и реализации предназначения?
В. Абсолютно точно! Это как сбалансированное питание для души: нужны и «витамины» быстрых удовольствий, и «белки» глубокой вовлеченности, и «сложные углеводы» долгосрочного смысла. Какого из этих трех «источников счастья» вам сейчас больше всего не хватает, и как вы могли бы это исправить?
Г. Впечатление на других – это может быть приятным бонусом, это плюс. Минус – если это основная цель, то мы живем не своей жизнью, а ради чужой оценки. Какая внутренняя польза от сбалансированного счастья для вас была бы важнее, чем внешнее признание?
8. Идея «быть лучшим не в одном навыке, а в их сочетании» предлагает стратегию создания уникальной ценности. Как это помогает выделиться и избежать жесткой конкуренции?
А. Это позволяет казаться экспертом во многих областях, даже если знания в каждой из них поверхностны.
Б. Сочетание нескольких средних навыков всегда лучше, чем один отточенный до совершенства, так как это выглядит более разносторонне.
В. Развивая до хорошего уровня несколько взаимодополняющих компетенций, человек создает уникальную комбинацию, которую сложно скопировать, и занимает свою особую нишу.
Г. Это более легкий путь, так как достичь совершенства в одном навыке очень сложно, а развить несколько «по чуть-чуть» гораздо проще.
Комментарии:
А. Казаться экспертом – это иллюзия, которая быстро развеется. Плюс – это может создать первоначальное впечатление. Минус – отсутствие глубины не позволит достичь реального успеха. Чем отличается подлинная многогранность от поверхностной «всеядности»?
Б. Разносторонность – это хорошо, это плюс. Минус – «средние» навыки без уникального сочетания могут не дать конкурентного преимущества. Важна не просто сумма навыков, а их синергия. Какие ваши существующие навыки могли бы создать мощную синергию при их грамотном сочетании?
В. Именно так! Это как создать уникальный «коктейль» из своих талантов и умений, который никто другой не сможет повторить в точности. Это путь к созданию своей «голубой океан» – пространства без конкуренции. Какие 2-3 ваших навыка, будучи объединенными, могли бы создать вашу уникальную суперсилу?
Г. «Легкий путь» часто бывает обманчив. Плюс – это может снизить планку входа. Минус – развитие даже нескольких навыков до «хорошего уровня» требует усилий и дисциплины. В чем, на ваш взгляд, заключается основная сложность и одновременно прелесть стратегии «сочетания навыков»?
12 шагов Пути Героя
Открытые вопросы
- Чего я хочу?
- Что значит - «жить полной жизнью»?
- С чем я смиряюсь в своей жизни, что терплю?
- Какие из моих представлений (ожиданий) нереалистичны?
- Что такое целостность?
- Как я устроен, как функционирую?
- Что для меня значит жить в соответствии со своими ценностями?
- Что значит - «быть могущественным»?
- Как это проявляется в моей жизни?
- Что значит - «быть присутствующим»?
- Как это проявляется в моей жизни?
- Какое у меня обычно настроение?
- Является ли это привычкой?
- Что такое выбор?
- Что значит - «выбирать»?
- Как это проявляется в моей жизни?
- Где, в каких ситуациях я позволяю себе не держать слово?
- В чем разница между «желанием» и «целью»?
- Я проживаю свою жизнь или стараюсь кому-то понравиться?
- Как это проявляется?
ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ: защита личных границ
Как защищать личные границы? Как распознать токсичность? Есть ли токсичность во мне? Как с ней работать? И для чего? Об этом этот материал в том числе.
Поймай меня, если сможешь: РАЗБОР ФИЛЬМА
Я желаю тебе отличной недели!
С уважением, Альберт.