Когнитивные искажения (12)
Когнитивные искажения — это систематические ошибки мышления, из‑за которых мы видим реальность через «фильтры» и действуем на эмоциях, а не на фактах. В этой категории — разборы искажений (чёрно‑белое мышление, катастрофизация, персонализация и другие), примеры и приёмы, как замечать ловушки и заменять их точными мыслями.