Гордость
Радость за свои усилия и успех или за успех близкого.
О чём сообщает
Происходит что-то хорошее: важное сбылось, получилось, нашлось.
Что может быть нужно
Признание своих усилий.
Один шаг
Скажите себе: «Я это сделал(а)». Запишите, какие усилия к этому привели.
Назвать своё чувство в тренажёреЧетыре шага: тело, слово, сила, послание — и запись для дневника
Бланки для печати
PDF формата A4 — распечатайте и вклейте в тетрадь. Все бланки — на странице «Бланки для печати».