Цитатник Альберта Сафина Все цитаты

Цитата Альберта Сафина: «Человек прячется в опьянении не потому, что это приятно, а потому, что трезвая реальность кажется невыносимой»

Человек прячется в опьянении не потому, что это приятно, а потому, что трезвая реальность кажется невыносимой

Альберт Сафин

Из лекции

Как справиться со страхом полетов. Аэрофобия. Работа с тревогой до и во время рейса. Руководство

Все цитаты из этой лекции (5)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Зависимости

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Тревога и страх

Ещё по теме: лекции — Не могу бросить · библиотека — Зависимость и быстрые способы · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё из этой лекции

Отказ от требования управлять неуправляемым — не поражение и не слабость, а скорее возвращение себе сил, которые раньше уходили в бессмысленную борьбу.Как справиться со страхом полетов. Аэрофобия. Работа с тревогой до и во время рейса. Руководство
У избегания есть коварное свойство — оно подкрепляет страх.Как справиться со страхом полетов. Аэрофобия. Работа с тревогой до и во время рейса. Руководство
Тревога питается обрывочностью, и определённое пугает меньше, чем туманное.Как справиться со страхом полетов. Аэрофобия. Работа с тревогой до и во время рейса. Руководство
Нервная система честно пытается вас защитить, просто пользуется устаревшей программой: принимает вскипевший чайник за пожар.Как справиться со страхом полетов. Аэрофобия. Работа с тревогой до и во время рейса. Руководство

Похожие цитаты

Срывы — часть пути, а не провал.Зачем мы повторяем боль: навязчивое воспроизведение травмы как попытка овладеть невыносимым
Срыв — это данные, а не приговор.12 компонентов зависимости: как человек теряет свободу и как ее вернуть. Руководство
Норму делают не доводами — норму делают частотой.Структура внушения зависимости: как нас учат хотеть пить, курить и залипать — и кому это выгодно
Не обещание на всю жизнь, а решение на сегодня — а завтра снова будет сегодня.Лестница из подвала алкоголизма: 8 ступеней
Зависимость от зависимого — это тоже зависимость, просто она перегаром не пахнет.Скрытые бонусы жизни с алкоголиком: почему зависимый партнер — идеальное лекарство от скуки
Утолять внутреннюю жажду вещами — как пить солёную воду; пьёшь — а жажда только растёт.Деньги или счастье — ложный выбор: где проходит граница, за которой доход перестаёт радовать

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.