Мифы и правда
Если сильно переживать, можно уберечь близких?
Миф
«Если я буду достаточно сильно переживать, всё продумывать за других, без конца прокручивать сценарии, — я как будто предотвращу беду»
Что говорит автор
На деле переживание не равно влиянию. Можно изводить себя тревогой о погоде, о чужом настроении, о больших процессах в мире — и не сдвинуть ничего ни на миллиметр.
Обе части — слово в слово из лекции; миф автор приводит, чтобы ответить на него.
Из лекции
Смелость признать бессилие: как ловушка идеальности и всезнания запирает в клетке
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Тревога и страх · библиотека — Тревога и страх · тренажёр — Мысль — это не факт
