Мифы и правда

Откат — значит, вся работа над собой впустую?

Миф

Покажется, что вы вернулись в начало

Что говорит автор

Это нормальная часть пути, а не провал. Навык никуда не девается, даже если в стрессе включаются старые шаблоны; каждое возвращение к практике после отката делает устойчивость крепче.

Альберт Сафин

Обе части — слово в слово из лекции; миф автор приводит, чтобы ответить на него.

Из лекции

Стабильная самооценка: 25 вопросов и ответов

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Кризис: жизнь меняется · библиотека — Взросление · тренажёр — Сказкотерапия: притчи

Ещё мифы на эту тему

Можно ли изменить человека своей любовью?Миф: Сюжет «полюблю так сильно, что он изменится»Мифы о любви в популярной психологии, в фильмах и сериалах
Застенчивость — это врождённое?Миф: Застенчивость — врождённая черта характера: одни родились бойкими, другие — стеснительными, и с этим ничего не поделаешь.Застенчивость и уверенность: как устроен переход от одного к другому
Можно ли исцелиться от травмы раз и навсегда?Миф: «Я должен исцелиться раз и навсегда».Обида на родителей: практикум по освобождению. 20 шагов
В 40 лет поздно искать любимое дело?Миф: Я не понимаю, что мне нравится, и не вижу смыслов. Мне уже 40, кажется, поздно.Чувствам — да, действиям — подождите: ревность, забота о себе и отношения. Эфир с Альбертом

Цитаты на эту тему

Срывы — часть пути, а не провал.Зачем мы повторяем боль: навязчивое воспроизведение травмы как попытка овладеть невыносимым
Двери позитивных изменений открываются изнутри.Сценарий жизни: осознать и изменить | Руководство
Привычный дискомфорт слаще непривычного комфорта.Как перестать быть контейнером для чужого негатива? Проективная идентификация. Руководство

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

Откат — значит, вся работа над собой впустую?

Ещё мифы на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал