Жизнь и путь
Цитаты о привычках и дисциплине
38 цитат Альберта Сафина из 23 лекций. Нажмите на цитату — откроется её страница и ссылка на урок.
Больше всего цитат по теме — из лекций «Прокрастинация изнутри: внутренний саботажник, страх успеха и экономика вины. Урок с практикой», «Энергия вашего утра: искусство осознанного старта для полноценной жизни», «Психология самодисциплины: системный подход к управлению собой».
- Дисциплина служит росту, перфекционизм — избеганию стыда.Психология самодисциплины: системный подход к управлению собой
- Быстро — это медленно, но без остановок.Наследие холодного, отсутствующего отца: от пустоты к внутренней опоре
- Привычный дискомфорт слаще непривычного комфорта.Как перестать быть контейнером для чужого негатива? Проективная идентификация. Руководство
- Прокрастинацию не нужно побеждать — её нужно услышать.Прокрастинация изнутри: внутренний саботажник, страх успеха и экономика вины. Урок с практикой
- Человек спешит не потому, что опаздывает, — он опаздывает, чтобы иметь возможность спешить.Параметры бессознательного: свойства психики, которые управляют жизнью
- Капитан не сильнее ветра — он просто умеет ставить паруса.Психология самодисциплины: системный подход к управлению собой
- Психика вообще стремится не к счастью — она стремится к знакомому.Кармические отношения — красивое название созависимости
- Сделать неуклюже сегодня обычно полезнее, чем безупречно — никогда.Женский инфантилизм: от ожидания чуда к сепарации, управлению эмоциями и выходу из тупика
- Зрелость — не то, что вы знаете, а то, что вы регулярно практикуете.Выход из инфантильности. Эмоциональная незрелость, страх взросления. Ловушка «вечного ребенка»
- Не обещание на всю жизнь, а решение на сегодня — а завтра снова будет сегодня.Лестница из подвала алкоголизма: 8 ступеней
- Человек откладывает не дела — он откладывает себя, думая, что откладывает дела.Прокрастинация изнутри: внутренний саботажник, страх успеха и экономика вины. Урок с практикой
- Человек откладывает не само дело — он откладывает дискомфорт, который оно вызывает.Почему времени постоянно не хватает, даже когда дел немного, и что с этим можно сделать
- Понимание похоже на карту, а повторение — на течение: знать, где река делает поворот, ещё не значит остановить лодку.Зачем мы повторяем боль: навязчивое воспроизведение травмы как попытка овладеть невыносимым
- Если бы сигарета могла говорить, она оказалась бы хитрецом, который сначала крадёт ваше спокойствие, а потом продаёт его вам обратно — маленькими порциями, по цене пачки.Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство
- Срыв — это поворот на дороге, а не конец дороги.Прокрастинация изнутри: внутренний саботажник, страх успеха и экономика вины. Урок с практикой
- Вознаграждать себя за усталость — обрекать свою жизнь на усталость.Имитация бурной деятельности: как занятость без результата защищает от страха — и крадёт жизнь
- Между мыслью и действием есть зазор — и этот зазор принадлежит вам.Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство
- Плохо написанная страница бесконечно ценнее ненаписанной идеальной: у неё есть тело, её можно править.Прокрастинация изнутри: внутренний саботажник, страх успеха и экономика вины. Урок с практикой
- Новые идеи слабее старых привычек.Стыд: пытка или путь к свободе?
- Масштаб вторичен, привычка первична.Выход из инфантильности. Эмоциональная незрелость, страх взросления. Ловушка «вечного ребенка»
- Имитация бурной деятельности — это, повиснув в прыжке, очень активно махать руками и ногами.Имитация бурной деятельности: как занятость без результата защищает от страха — и крадёт жизнь
- Фраза «захочу — брошу» никогда не превращается в «захотел и бросил».12 компонентов зависимости: как человек теряет свободу и как ее вернуть. Руководство
- Настоящая дисциплина растёт из самоуважения и ясного видения цели.Наследие холодного, отсутствующего отца: от пустоты к внутренней опоре
- Человек всегда больше своих привычек.Как перестать сравнивать себя с другими: от мучительного самоуничижения к внутренней свободе
- Колею окружающие называют характером, а сумму колеи за жизнь — судьбой.Что такое судьба и есть ли она? 3 бытовых мифа, механика повторений и 6 инструментов выхода из колеи
- Утро — предисловие, которое определяет, как будет прочитано всё остальное.Энергия вашего утра: искусство осознанного старта для полноценной жизни
- Учиться лучше в спокойные периоды, когда вы в ресурсе — плавать не учатся в шторм.Эмоциональное контейнирование. Как выдерживать свои и чужие чувства без подавления и срывов
- За «ленью» обычно стоит либо большая усталость, либо большой страх — неудачи, а порой и успеха.Пассивная агрессия: руководство для тех, кто устал от намеков, и тех, кто боится говорить прямо
- Самое опасное в сорвавшемся шаге — не сам факт потери равновесия, а то, как психика его истолкует.Лестница из подвала алкоголизма: 8 ступеней
- Известное страдание — это дом.Что такое судьба и есть ли она? 3 бытовых мифа, механика повторений и 6 инструментов выхода из колеи
- Решения — это мышца, и её можно тренировать.Мужской инфантилизм: путь от зависимости и страха ответственности к зрелости, силе и устойчивости
- Лень — это ярлык, за которым всегда что-то скрывается.Психология самодисциплины: системный подход к управлению собой
- Система не верит заявлениям — система верит повторению.Как устроена семья: границы, иерархия, близость, гибкость, правила, мифы, циклы, стабилизаторы
- Тяга — это желание, которое маскируется под потребность.12 компонентов зависимости: как человек теряет свободу и как ее вернуть. Руководство
- Вечером вы — человек из прошлого, который помогает себе завтрашнему.Энергия вашего утра: искусство осознанного старта для полноценной жизни
- Психика лучше адаптируется к небольшим, но регулярным сдвигам, чем к рывкам.Новогодняя тоска: завышенные ожидания, финансовый стресс и одиночество на праздниках
- Десять утренних минут присутствия — не потерянное время, а вложение, которое экономит часы суетливой и неэффективной работы днём.Энергия вашего утра: искусство осознанного старта для полноценной жизни
- Ритуал — та же самая последовательность, но наполненная вниманием, смыслом и намерением.Энергия вашего утра: искусство осознанного старта для полноценной жизни