Мифы и правда
Уйдёт ли страх полёта раз и навсегда?
Миф
Ждать, что страх уйдёт раз и навсегда
Что говорит автор
Он будет накатывать волнами, и попытка добиться идеального спокойствия только добавляет напряжения. Ближе к реальности другое отношение: «Мне будет временами тревожно, и это нормально, я живой человек; я позволяю этим волнам проходить сквозь меня».
Обе части — слово в слово из лекции; миф автор приводит, чтобы ответить на него.
Из лекции
Как справиться со страхом полетов. Аэрофобия. Работа с тревогой до и во время рейса. Руководство
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Тревога и страх · библиотека — Тревога и страх · тренажёр — Мысль — это не факт
