Мысль

От чего бежит прокрастинация

Прокрастинация на сложном этапе — это бегство не от работы, а от неприятных чувств: тревоги, сомнений в своих силах, страха сделать плохо, столкновения со своей неидеальностью. Кажется, будто прокрастинация решается дисциплиной. Но важно работать и с чувством, от которого я убегаю.

Альберт Сафин

Из эфира

Злиться можно, унижать нельзя. Чувство настоящее, вывод ложный. Вместе тесно, врозь холодно. Эфир

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Откладываю всё на потом · библиотека — Зависимость и быстрые способы · тренажёр — 10 сфер жизни

Ещё мысли на эту тему

Взрослеть — глагол несовершенного видаЗрелость — не звание, которое однажды получаешь навсегда. Это глагол несовершенного вида: не «повзрослеть», а «взрослеть» — изо дня в день, маленькими решениями. Сегодня выбрать сон вместо лишней…Психологическая зрелость: как перестать зависеть, обижаться и искать виноватых? И возможно ли это?
Маленький опыт вместо большой войныУ каждого из нас есть своё «я просто такой человек, ничего не изменить». Можно согласиться с чувством — да, это и правда ощущается как неотъемлемая часть личности — и предложить себе не…Глубинные убеждения: как найти внутренние правила, которые управляют вашей жизнью, и переписать их
Какую работу делает зависимостьЗадайте про любую зависимость главный вопрос: какую работу она выполняет? Окажется, что она всегда заменяет собой что-то, чего психика не умеет сама. Не умею успокаиваться — успокаивает объект. Не…12 компонентов зависимости: как человек теряет свободу и как ее вернуть. Руководство

Цитаты на эту тему

Дисциплина служит росту, перфекционизм — избеганию стыда.Психология самодисциплины: системный подход к управлению собой
Быстро — это медленно, но без остановок.Наследие холодного, отсутствующего отца: от пустоты к внутренней опоре
Привычный дискомфорт слаще непривычного комфорта.Как перестать быть контейнером для чужого негатива? Проективная идентификация. Руководство

От чего бежит прокрастинация

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал