Мысль

Чужое «нет» — не приговор

Главное — не принимать отказы на свой счёт, как будто я ущербный. Так же и на свиданиях: другие люди говорят «нет» не потому, что вы дефектный, а потому что у них свой выбор, свои приоритеты, свои процессы внутри. Разрешите другим говорить вам «нет». «Давайте попьём кофе и посмотрим, подходим ли мы друг другу. Да — отлично. Нет — что ж, тоже хорошо, зато будем знать». Мне может быть грустно, что мне сказали «нет». Я пойду, погрущу и пойду дальше.

Альберт Сафин

Из эфира

Отказ — это не приговор, а статистика. Самоуничижение как способ быть в центре внимания. Эфир

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Низкая самооценка · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё мысли на эту тему

Должность — доспехи, а не сердцеДолжность — это доспехи, а не сердце, которое в них стучит. Если для человека важно, скажем, наводить порядок в хаосе или помогать людям разбираться в сложном, он сможет делать это во многих ролях и…Психология эмоций на работе: руководство
Факт или мнениеПолезно тренировать различение: факт или мнение? Если вы договорились о встрече в десять, пришли в десять двадцать и слышите упрёк — перед вами факт, и честнее всего признать опоздание и…Как перестать раниться о каждое слово
Не заткнуть критика, а вырастить второй голосЧеловек страдает не столько от самих событий, сколько от того, как он сам с собой о них разговаривает. Внутренний диалог при социальной тревоге напоминает нападки крайне недовольного критика: он…Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что делать? Руководство

Цитаты на эту тему

Скромность — свобода, стеснительность — плен.Стеснительность — скрытая гордыня: почему застенчивый уверен, что все смотрят только на него
Уверенность — это безразличие к исходу встречи, потому что ваша ценность на кону не стоит.Как мужчине начать отношения с женщиной: без мифа о «той самой», завоеваний и игр в догадки
Желание пустить пыль в глаза — это крик о признании от человека, который не признаёт сам себя.Психология денег: 32 шага от финансового беспорядка к осознанному благополучию. Руководство

Чужое «нет» — не приговор

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал